The Yes Brain Quotes

“behavior is communication.”
― Daniel J. Siegel, The Yes Brain: How to Cultivate Courage, Curiosity, and Resilience in Your Child

“what you do and don’t value, and what you do and don’t give attention to, will impact who your child becomes.”
― Daniel J. Siegel, The Yes Brain: How to Cultivate Courage, Curiosity, and Resilience in Your Child

“Cuando los niños dicen «no puedo» o «no quiero», pídeles que agreguen la palabra «todavía». Esto promueve una actitud abierta a la posibilidad muy poderosa, porque opera desde el cerebro afirmativo con la idea de que podrán tener éxito, de que lo lograrán siempre y cuando estén dispuestos a prepararse, a perseverar y a trabajar para conseguirlo.”
― Daniel J. Siegel, El cerebro afirmativo del niño: Ayuda a tu hijo a ser más resiliente, autónomo y creativo.

“«Aquí me tienes. Esto es así. Sé que es difícil, pero puedes hacerlo. Estoy contigo.»”
― Daniel J. Siegel, El cerebro afirmativo del niño: Ayuda a tu hijo a ser más resiliente, autónomo y creativo.

“Pero recuerda, el comportamiento es comunicación. Y un comportamiento problemático es, en realidad, un mensaje de nuestros hijos: «Necesito ayuda para desarrollar mi capacidad en este aspecto concreto. Todavía soy incapaz de hacerlo bien.»”
― Daniel J. Siegel, El cerebro afirmativo del niño: Ayuda a tu hijo a ser más resiliente, autónomo y creativo.

“deep meaning and connection come from being of help to others.”
― Daniel J. Siegel, The Yes Brain: How to Cultivate Courage, Curiosity, and Resilience in Your Child

“understand themselves, and to care for others. Balance. Resilience. Insight. Empathy.”
― Daniel J. Siegel, The Yes Brain: How to Cultivate Courage, Curiosity, and Resilience in Your Child

“A Yes Brain approach to parenting is a way of being with each of your children that helps them develop this way of remaining in touch with their inner essence, cultivating this authentic internal compass.”
― Daniel J. Siegel, The Yes Brain: How to Cultivate Courage, Curiosity, and Resilience in Your Child

“the ability to look within and understand ourselves, then use what we learn to be more in control of our emotions and circumstances.”
― Daniel J. Siegel, The Yes Brain: How to Cultivate Courage, Curiosity, and Resilience in Your Child

“Instead of just reacting to the external actions, you are focusing your attention on what her inner world may be like—red, green, or blue—and communicating to that internal state of your child.”
― Daniel J. Siegel, The Yes Brain: How to Cultivate Courage, Curiosity, and Resilience in Your Child

“Perspective taking: Seeing the world through the eyes of another Emotional resonance: Feeling the feelings of another Cognitive empathy: Understanding, or intellectually getting, another’s overall experience Compassionate empathy: Sensing suffering and wanting to reduce it Empathic joy: Experiencing delight with the happiness, achievements, and well-being of another”
― Daniel J. Siegel, The Yes Brain: How to Cultivate Courage, Curiosity, and Resilience in Your Child

“This Yes Brain mindset is what we want for our kids, so that they learn to view obstacles and new experiences not as paralyzing impediments but simply as challenges to be faced and overcome and learned from.”
― Daniel J. Siegel, The Yes Brain: How to Cultivate Courage, Curiosity, and Resilience in Your Child

“Empatía: la perspectiva que nos permite tener en cuenta que cada uno de nosotros no es solo un «yo» sino parte de un «nosotros» Al igual que las otras habilidades, la empatía se puede aprender con las interacciones y experiencias diarias. Consiste en comprender la perspectiva de otro y de preocuparse lo suficiente como para tomar medidas para mejorar las cosas. Estrategia de empatía # 1: Ajusta el «radar de la empatía» para activar el sistema del compromiso social. Estrategia de empatía # 2: Usa un lenguaje de empatía: proporciona un vocabulario que exprese cariño. Estrategia de empatía # 3: Amplía el campo de empatía: trata de que los niños tengan más en cuenta a las personas que no forman parte de su círculo íntimo.”
― Daniel J. Siegel, El cerebro afirmativo del niño: Ayuda a tu hijo a ser más resiliente, autónomo y creativo.

“Perspicacia: capacidad para mirar hacia el interior de uno mismo, entenderse y luego usar lo aprendido para decidir bien y controlar mejor la vida El observador y lo observado: ser el espectador que observa al jugador en el terreno de juego. El poder está en la pausa que nos permite elegir cómo respondemos a una situación. Estrategia de perspicacia # 1: Redefine el dolor; pregunta a los niños qué esfuerzo prefieren hacer. Estrategia de perspicacia # 2: Evita que el volcán entre en erupción: enseña a los niños a hacer una pausa antes de estallar.”
― Daniel J. Siegel, El cerebro afirmativo del niño: Ayuda a tu hijo a ser más resiliente, autónomo y creativo.

“Resiliencia: estado que nos permite superar los desafíos con fortaleza y claridad de juicio Objetivo a corto plazo: equilibrio (volver a la zona verde). Objetivo a largo plazo: resiliencia (ampliar la zona verde). Ambos objetivos conducen a la capacidad de recuperarse de los reveses. La conducta es comunicación, así que en lugar de centrarte únicamente en acabar con la conducta problemática, escucha el mensaje y desarrolla habilidades. A veces los niños necesitan un empujón y otras un amortiguador. Estrategia de resiliencia # 1: Ayuda a tus hijos a sentirse a salvo, atendidos, consolados y seguros. Estrategia de resiliencia # 2: Enseña a tus hijos a cambiar de perspectiva para que no sean víctimas de sus emociones y de las circunstancias.”
― Daniel J. Siegel, El cerebro afirmativo del niño: Ayuda a tu hijo a ser más resiliente, autónomo y creativo.

“Equilibrio: habilidad aprendida que crea estabilidad emocional y control físico y mental Lleva a la zona verde, donde los niños se sienten tranquilos, se controla físicamente y controla sus decisiones. Cuando los niños están enfadados, pueden abandonar la zona verde para entrar en la acelerada y caótica zona roja o en la rígida y apagada zona azul. Los padres pueden crear equilibrio buscando el «punto óptimo de integración». El equilibrio se deriva de estar adecuadamente diferenciado y vinculado. Estrategia de equilibrio # 1: Más horas de sueño. Estrategia de equilibrio # 2: Sirve el plato de la mente sana: racionaliza el horario de la familia.”
― Daniel J. Siegel, El cerebro afirmativo del niño: Ayuda a tu hijo a ser más resiliente, autónomo y creativo.

“Cerebro afirmativo Flexible, curioso, resiliente, dispuesto a probar cosas nuevas e incluso a cometer errores. Abierto al mundo y a las relaciones, nos ayuda a relacionarnos con los demás y a entendernos a nosotros mismos. Crea una brújula interna y conduce al verdadero éxito porque prioriza el mundo interno del niño y encuentra maneras de desafiar el cerebro en su conjunto para que desarrolle todo su potencial. • Cerebro negativo Agresivo y temeroso, rígido y apagado, preocupado por cometer un error. Tiende a centrarse en logros y metas externos, no en el esfuerzo y la exploración internos. Puede llevar a conseguir pegatinas doradas y éxito externo, pero lo hace adhiriéndose rígidamente a las convenciones y al statu quo y aprende bien a complacer a los demás en detrimento de la curiosidad y la alegría.”
― Daniel J. Siegel, El cerebro afirmativo del niño: Ayuda a tu hijo a ser más resiliente, autónomo y creativo.

“Sin embargo, queremos enseñarles que la empatía consiste poco en dar consejos ni en encontrar el lado afirmativo de las cosas. Consiste más en escuchar, hacer compañía y compartir los sentimientos. Queremos enseñarles frases como: «Eso duele mucho» o «No sé qué decir, pero siento que haya pasado eso».”
― Daniel J. Siegel, El cerebro afirmativo del niño: Ayuda a tu hijo a ser más resiliente, autónomo y creativo.

“Ser padres conscientes. Un mejor conocimiento de nosotros mismos contribuye a un desarrollo integral de nuestros hijos, escrito en colaboración con Mary Hartzell.”
― Daniel J. Siegel, El cerebro afirmativo del niño: Ayuda a tu hijo a ser más resiliente, autónomo y creativo.

“Se compone de tres facetas: comprensión, empatía e integración. Como explicaremos en capítulos posteriores, se trata de entender tu propia mente; de tener capacidad de autoconciencia y autorregulación.”
― Daniel J. Siegel, El cerebro afirmativo del niño: Ayuda a tu hijo a ser más resiliente, autónomo y creativo.

“El tiempo que pasas comiendo con ellos, llevándolos al parque, riéndote con ellos viendo un divertido vídeo e incluso discutiendo y luego consolándolos refuerza el vínculo que compartís, y todo ello fomenta la resiliencia y un cerebro integrado. De hecho, si no haces otra cosa que brindarle a tu hijo la experiencia de sentirse a salvo, consolado, atendido y seguro la mayor parte del tiempo, estás haciendo lo más eficaz que puede hacerse para construir un cerebro integrado y resiliente.”
― Daniel J. Siegel, El cerebro afirmativo del niño: Ayuda a tu hijo a ser más resiliente, autónomo y creativo.

“Acertar con respecto a cuándo presionar y cuándo proporcionar amortiguación puede ser al principio un poco abrumador. Pero con un poco de práctica, creemos que esta forma de abordar la educación te funcionará bien. Como reza el viejo refrán: «La suerte favorece a la mente preparada.» Aprender estos fundamentos te prepara mentalmente para las oportunidades que surjan para tus hijos, y para ti, de modo que estés listo y sintonices con sus experiencias para darles un empujón o proporcionarles amortiguación con naturalidad, apoyándolos y ayudándolos a adquirir habilidades y recursos.”
― Daniel J. Siegel, El cerebro afirmativo del niño: Ayuda a tu hijo a ser más resiliente, autónomo y creativo.

“Así ampliamos su zona verde: enseñándoles con cariño que pueden frustrarse y fracasar y que superar la frustración y el fracaso los hará más fuertes y más sabios.”
― Daniel J. Siegel, El cerebro afirmativo del niño: Ayuda a tu hijo a ser más resiliente, autónomo y creativo.

“La serenidad no implica estar siempre calmado: implica haber aprendido a manejar las olas de las emociones con habilidad y agilidad.”
― Daniel J. Siegel, El cerebro afirmativo del niño: Ayuda a tu hijo a ser más resiliente, autónomo y creativo.

“resiliencia consiste también en saber recuperarse, en pasar rápidamente de la zona roja o de la azul a la verde: en abandonar el caos o la inflexibilidad para recuperar la armonía dentro de la ventana de tolerancia.”
― Daniel J. Siegel, El cerebro afirmativo del niño: Ayuda a tu hijo a ser más resiliente, autónomo y creativo.

“Cuanto más ancha sea su ventana de tolerancia a las dificultades y a las emociones desagradables, más resilientes serán frente a la adversidad, en lugar de desmoronarse si las cosas no salen como es debido.”
― Daniel J. Siegel, El cerebro afirmativo del niño: Ayuda a tu hijo a ser más resiliente, autónomo y creativo.

“experience the ways a Yes Brain parenting approach empowers you to create connections and communication with your children that support them as they develop the resilience and inner strength that will last a lifetime. With”
― Daniel J. Siegel, The Yes Brain: How to Cultivate Courage, Curiosity, and Resilience in Your Child

“develop the ability to live with balance, to face adversity with resilience, to”
― Daniel J. Siegel, The Yes Brain: How to Cultivate Courage, Curiosity, and Resilience in Your Child

“equanimity is the ability to achieve emotional equilibrium, to have a full range of emotions and attain a sense of balance within that rich inner and interpersonal life that both creates and embraces who we are and who we can become.”
― Daniel J. Siegel, The Yes Brain: How to Cultivate Courage, Curiosity, and Resilience in Your Child

“eudaimonia, is filled with meaning, connection, and equanimity in life.”
― Daniel J. Siegel, The Yes Brain: How to Cultivate Courage, Curiosity, and Resilience in Your Child