Controle o estresse Quotes

“Quem cobra demais de si é um autossabotador, pois aumenta os níveis de exigência para ser feliz, realizado, relaxado. Comete um crime contra sua qualidade de vida.”
― Augusto Cury, Controle o estresse: Saiba como encontrar equilíbrio (Augusto Cury)

“Aprender a gerenciar os pensamentos perturbadores e a proteger a emoção faz toda a diferença para você controlar o estresse e atingir o ponto de equilíbrio.”
― Augusto Cury, Controle o estresse: Saiba como encontrar equilíbrio (Augusto Cury)