The Subtle Art of Not Giving a F*ck Quotes

“This is the realization that we, individually, are responsible for everything in our lives, no matter the external circumstances.”
― Mark Manson, The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

“the idea that we’re always working hard to change our life situation, but we actually never feel very different.”
― Mark Manson, The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

“But part of having honesty in our lives is becoming comfortable with saying and hearing the word “no.”
― Mark Manson, The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

“In various forms of Buddhism, the practice of meditation is often taught as a means of preparing oneself for death while still remaining alive.”
― Mark Manson, The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

“O que determina o sucesso não é “De que prazer você quer desfrutar?”. A questão relevante é: “Qual dor você está disposto a suportar?” O caminho da felicidade é cheio de obstáculos e humilhações.”
― Mark Manson, A sutil arte de ligar o f*da-se: Uma estratégia inusitada para uma vida melhor

“Uma pergunta mais interessante, que a maioria das pessoas nunca considera, é: “Qual dor você quer na vida? Pelo que você está disposto a lutar?” Porque isso é muito mais determinante na definição do seu futuro. Por exemplo, muita gente quer ter a melhor sala do escritório e ganhar rios de dinheiro — mas não é qualquer um que está disposto a trabalhar sessenta horas por semana, fazer longos trajetos indo e voltando do escritório, preencher uma montanha de papelada odiosa e vencer hierarquias corporativas arbitrárias só para escapar dos opressores cubículos infinitos. Muitas pessoas querem o melhor sexo do mundo e um relacionamento incrível, mas nem todas estão dispostas a enfrentar as DRs, os silêncios constrangedores, a mágoa e o drama psicológico necessários para construir isso. Então,”
― Mark Manson, A sutil arte de ligar o f*da-se: Uma estratégia inusitada para uma vida melhor

“We realize that we’re never going to cure cancer or go to the moon or feel Jennifer Aniston’s tits. And that’s okay. Life goes on.”
― Mark Manson, The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

“That’s simply the price we pay—you could even say it’s the whole point of the system. And it seems more and more people are forgetting that. We should pick our battles carefully,”
― Mark Manson, The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

“The desire for more positive experience is itself a negative experience. And, paradoxically, the acceptance of one's negative experience is itself a positive experience.”
― Mark Manson, The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

“But when you stop and really think about it, conventional life advice—all the positive and happy self-help stuff we hear all the time—is actually fixating on what you lack. It lasers in on what you perceive your personal shortcomings and failures to already be, and then emphasizes them for you.”
― Mark Manson, The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

“La incertidumbre es la raíz de todo el progreso y todo el crecimiento.”
― Mark Manson, El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida

“La certidumbre es el enemigo del crecimiento”
― Mark Manson, El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida

“cómo percibes las cosas, cómo reaccionas ante las cosas, cómo valoras las cosas.”
― Mark Manson, El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida

“La culpa resulta de las elecciones que se han hecho. La responsabilidad deriva de las elecciones que estamos haciendo en este momento, en cada segundo del día.”
― Mark Manson, El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida

“¿a qué elegimos darle importancia? ¿Sobre qué valores estamos eligiendo basar nuestras acciones? ¿Qué parámetros elegimos para evaluar nuestra vida? ¿Son éstas buenas elecciones, buenos valores y buenos parámetros?”
― Mark Manson, El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida

“aceptar la responsabilidad por cada cosa que sucede en tu vida, sin importar de quién es la culpa. El segundo es la incertidumbre: el reconocimiento de tu propia ignorancia y el cultivo de la duda constante en tus propias creencias. El siguiente es el fracaso: la disposición de descubrir tus propias fallas y errores de modo que puedan ser mejorados. El cuarto valor es el rechazo: la habilidad de escuchar y de decir no, de manera que definas con claridad lo que aceptarás y lo que rechazarás en tu vida. El valor final es la contemplación de la propia mortalidad; éste es crucial, porque mantener una atención constante sobre la propia muerte es quizá la única cosa capaz de ayudarnos a mantener nuestros otros valores en la perspectiva apropiada.”
― Mark Manson, El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida

“Algunos ejemplos de valores sanos y buenos son: la honestidad, la innovación, la vulnerabilidad, defenderse a sí mismo, defender a otros, respetarse a sí mismo, la curiosidad, la caridad, la humildad y la creatividad.”
― Mark Manson, El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida

“La felicidad se consigue al resolver problemas”
― Mark Manson, El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida

“el dolor y la pérdida son inevitables y deberíamos dejar de resistirnos a ellos.”
― Mark Manson, El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida

“Sutileza número tres. Te des cuenta o no, siempre estás eligiendo qué es importante para ti”
― Mark Manson, El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida

“si no hallas ese algo que te sea significativo y valioso, siempre terminarás dándole importancia a las causas frívolas y sin sentido.”
― Mark Manson, El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida

“Que algo te importe un carajo no significa ser indiferente; significa estar cómodo por ser diferente”
― Mark Manson, El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida

“El dolor es un hilo que forma parte de la tela de la vida e intentar separarlo no sólo es imposible sino destructivo:”
― Mark Manson, El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida

“Evitar el sufrimiento es una forma de sufrimiento.”
― Mark Manson, El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida

“mientras más persigas el sentirte bien todo el tiempo, más insatisfecho estarás; pues perseguir algo sólo refuerza el hecho de que careces de ello.”
― Mark Manson, El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida

“Your actions create further emotional reactions and inspirations and move on to motivate your future actions. Taking advantage of this knowledge, we can actually reorient our mindset in the following way: Action → Inspiration → Motivation”
― Mark Manson, The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

“Most of us commit to action only if we feel a certain level of motivation. And we feel motivation only when we feel enough emotional inspiration. We assume that these steps occur in a sort of chain reaction, like this: Emotional inspiration → Motivation → Desirable action If you want to accomplish something but don’t feel motivated or inspired, then you assume you’re just screwed. There’s nothing you can do about it. It’s not until a major emotional life event occurs that you can generate enough motivation to actually get off the couch and do something. The thing about motivation is that it’s not only a three-part chain, but an endless loop: Inspiration → Motivation → Action → Inspiration → Motivation → Action → Etc.”
― Mark Manson, The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

“You’re going to feel as though you don’t know what to do. But we’ve discussed this: you don’t know anything. Even when you think you do, you really don’t know what the fuck you’re doing. So really, what is there to lose?”
― Mark Manson, The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

“The problem was that my emotions defined my reality.”
― Mark Manson, The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

“If you think about a young child trying to learn to walk, that child will fall down and hurt itself hundreds of times. But at no point does that child ever stop and think, “Oh, I guess walking just isn’t for me. I’m not good at it.”
― Mark Manson, The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life