ALIMENTACIÓN CONSCIENTE Quotes

“Los refrescos gaseosos desmineralizan los huesos, provocando osteoporosis y varias enfermedades debidas a la acidificación del organismo. El ingrediente culpable es el ácido fosfórico (E338), un verdadero ladrón de calcio. En estas bebidas se encuentran además otros ingredientes dañinos, sin hablar del azúcar blanco refinado o los colorantes, aromatizantes y edulcorantes sintéticos. Algunos de los aditivos que incluyen son derivados del alquitrán, otro agente cancerígeno. Cuando estas bebidas se toman con la comida, provocan fermentaciones y putrefacciones anormales que interfieren en la correcta asimilación de los nutrientes.”
― Suzanne Powell, ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

“el plátano, la uva y el melón no combinan bien con el kiwi, el limón y la piña, aunque sí se puede tomar un zumo de fruta ácida media hora antes de comer frutas dulces. En general las frutas ácidas van mejor por la mañana y las dulces a mediodía y para la cena.”
― Suzanne Powell, ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

“Las frutas dulces son de muy fácil y rápida digestión y por lo tanto no permanecen en el estómago ni siquiera treinta minutos. Las proteínas, por el contrario, requieren de varias horas para su digestión. Como consecuencia, si se comen juntos, los azúcares quedarán retenidos en un medio húmedo y caliente, dando como resultado una fermentación anormal. El yogur y el requesón se consideran una excepción, por estar predigeridos.”
― Suzanne Powell, ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

“no son compatibles en una misma comida la carne y las patatas o el pescado y el arroz o una tortilla de patatas.”
― Suzanne Powell, ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

“No combinar jamás: Almidones y féculas con ácidos: Los ácidos inhiben la secreción de la enzima ptialina. Como resultado, la digestión de los almidones se ve alterada e incompleta y ocasiona fermentaciones anormales en el duodeno. Por ese motivo no se debe aliñar con vinagre ni limón cuando en un menú se incluye un almidón o fécula (pan, patatas, arroz, garbanzos, etc.). Tampoco se deben unir en una misma comida las frutas muy ácidas con el plátano.”
― Suzanne Powell, ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

“¿Qué es lo que más estriñe? El pan blanco, los cereales refinados (pasta, arroz, etc.), la carne y las proteínas animales, el azúcar refinado, el exceso de alimentación, algunos medicamentos, el agua del grifo, las alergias a algún aditivo, una mala combinación de los alimentos, la alteración de la flora intestinal, los estimulantes, los astringentes y los vasoconstrictores (café, té negro, cacao y vino tinto). Una vida sedentaria, masticar mal o demasiado poco y una falta de enzimas digestivas son otros factores que se deben tener en cuenta.”
― Suzanne Powell, ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

“El estreñimiento está a la orden del día, y no es de extrañar que el cáncer de colon sea el segundo con mayor incidencia, más común entre las mujeres –la mujer normalmente es más estreñida que el hombre–. Pues bien, la causa principal del estreñimiento es el consumo de productos refinados.”
― Suzanne Powell, ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

“Se utiliza para prevenir plagas y al mismo tiempo para que la fruta tenga más vida en la estantería. El azúcar refinado Se trata de un producto altamente adictivo, con calorías vacías y cero nutrientes, que estriñe, roba nutrientes (por ejemplo, calcio y cromo), desmineraliza y elimina las ganas de alimentos sanos y nutritivos. La harina blanca refinada El refinamiento de la harina blanca destruye el 98% de vitamina E, el 85% de fibra, el 82% de vitaminas B, el 80% de biotina, el 76% de vitamina K, el 50% de ácido linoleico, el 20% de proteína y el 100% de todos los minerales. Por cierto, el azúcar y la harina son los dos alimentos que más consumimos.”
― Suzanne Powell, ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

“Animales criados con medicamentos y hormonas Se necesitan ciento cuarenta y tres medicamentos para engordar un pollo. De ellos, cuarenta y dos causan cáncer, veinte causan malformaciones y dos la muerte. Uno de esos medicamentos son los estrógenos, que en los hombres ocasionan infertilidad o impotencia. De hecho, hoy en día la mayoría de los hombres producen solo la mitad de los espermatozoides de lo que se considera normal.”
― Suzanne Powell, ALIMENTACIÓN CONSCIENTE