Being Hungry Makes You Healthy Quotes

“Si, por ejemplo, tomamos colesterol en exceso y eso hace que se dispare la producción de hormonas sexuales, podemos acabar padeciendo cáncer de mama después de la menopausia las mujeres y cáncer de próstata los hombres, incluso puede que surjan más cánceres que deban su origen a las hormonas sexuales.”
― Yoshinori Nagumo, Un día. Una comida: El método japonés para estar más saludable, prevenir enfermedades y rejuvencer (Salud y Bienestar)

“Fu solo dopo aver effettuato numerosi esperimenti che optai per il mio attuale regime alimentare di un solo pasto al giorno. È da allora, ossia da circa un decennio, che godo di ottima salute e di un peso stabile (62 chili, ossia 15 di meno), ma la cosa più bella è che sono anche fisicamente ringiovanito. La mia pelle ha un aspetto molto più giovane e i risultati delle indagini diagnostiche cui mi sottopongo periodicamente mostrano che i miei vasi sanguigni sembrano quelli di un ventiseienne che scoppia di salute. Ciò non toglie che all’inizio fossi assillato dai dubbi. Mi chiedevo se fosse veramente sano mangiare una sola volta al giorno e, soprattutto, se consigliare ad altri quello stile di vita. Fu la scoperta dei cosiddetti «geni della longevità» a fugare definitivamente ogni mio dubbio.”
― Yoshinori Nagumo, Il magico potere del digiuno. Il metodo giapponese per mantenersi in salute, prevenire le malattie e rallentare l'invecchiamento