El arte de ser feliz Quotes

“No te irrites porque el otro sea así. Acepta que las cosas sean como son. Suelta los nervios. Concéntrate serenamente en cada suceso hiriente que se hace presente a tu lado y que tú no lo puedes remediar y, en lugar de irritarte, deja tranquila, consciente, casi cariñosamente que cada cosa sea lo que es.”
― Ignacio Larrañaga, El arte de ser feliz

“la fe es la anestesia más poderosa para calmar las penas de la vida.”
― Ignacio Larrañaga, El arte de ser feliz

“No hay especialista que, con sus análisis y terapias, pueda liberarte del sufrimiento humano. Salvarse es el arte de vivir, y este arte se aprende viviendo. Y nadie puede vivir por ti; eres tú mismo el que puede y debe salvarse”
― Ignacio Larrañaga, El arte de ser feliz

“La observación de la vida me ha enseñado que la fe es la anestesia más poderosa para calmar las penas de la vida.”
― Ignacio Larrañaga, El arte de ser feliz

“sucede porque los pensamientos obsesivos son más fuertes que tu mente, que está muy débil. Y está débil tu mente porque tu cerebro está muy fatigado y, a su vez, tu cerebro está muy fatigado porque tiene que producir aceleradamente grandes cantidades de energías. Esto, a su vez, sucede porque necesita reponer muchas energías debido a la dispersión y nerviosismo que hay en ti. Y, siendo la obsesión más fuerte que la mente, ésta acaba siendo derrotada por aquélla. Y la mente, al sentirse dominada por la obsesión e incapaz de expulsarla, queda presa de una angustiosa ansiedad que deriva en una fatiga y una debilidad mentales cada vez mayores, y entonces la fuerza de la obsesión es mucho más considerable y te domina sin contrapeso.
Éste es el infernal y temible círculo vicioso en el que, como dijimos, danzan al unísono la dispersión o nerviosismo, la angustia y la obsesión,”
― Ignacio Larrañaga, El arte de ser feliz

“la libertad no es un don sino una conquista;”
― Ignacio Larrañaga, El arte de ser feliz

“Sufren depresión, insomnio, hastío general... Para explicar a los demás su situación, sacan a relucir sus problemas profesionales o familiares. Pero no es ése su verdadero problema.”
― Ignacio Larrañaga, El arte de ser feliz

“El ideal bíblico se sintetiza en amar al prójimo como a ti mismo. La medida es, pues, uno mismo.”
― Ignacio Larrañaga, El arte de ser feliz

“No hay especialista que, con sus análisis y terapias, pueda liberarte del sufrimiento humano. Salvarse es el arte de vivir, y este arte se aprende viviendo.”
― Ignacio Larrañaga, El arte de ser feliz

“Por eso, el hombre vacío de sí es un hombre invencible.”
― Ignacio Larrañaga, El arte de ser feliz

“Hay tres cosas que andan danzando en una misma cuerda: la dispersión, la angustia y la obsesión. Ellas tres actúan entre sí como madres e hijas, como causa y efecto. Pero, muchas veces, no se sabe quién engendra a quién, quién es la madre y quién es la hija.”
― Ignacio Larrañaga, El arte de ser feliz

“Y en esto consiste la verdadera libertad, en ser yo el verdadero árbitro de mí mismo, dueño de mi actividad interior.”
― Ignacio Larrañaga, El arte de ser feliz

“Amigo mío, se vive una sola vez; el banquete de la vida no se repite ni podemos regresar a la infancia para recomenzar la aventura.”
― Ignacio Larrañaga, El arte de ser feliz

“SERENIDAD Y SABIDURÍA
Ahora bien, quien se ha vaciado de sí mismo es un sabio. Para el vacío de sí mismo no existe el ridículo, el temor nunca llamará a sus puertas, tampoco la tristeza, no hay sobresaltos para el desposeído y le tiene sin cuidado lo que los demás piensen o digan sobre su persona.
El que se vació de sí mismo experimenta la misma sensación de descanso que cuando desaparece una fiebre alta, porque el «yo» es precisamente eso: llama, fuego, fiebre, deseo, pasión. Y todo este proceso de liberación se consigue con el ejercicio constante del vacío mental (capítulo cinco); el secreto está en detener la actividad de la mente porque esta actividad está centrada en el «yo» y lo engendra. El vacío mental instala al hombre en un mundo nuevo, en el mundo de la realidad última y diferente del mundo de las apariencias.
Para el hombre que se ha liberado de la ilusión del «yo» y se ha vaciado de sí mismo, nada en el mundo consigue remecer su serenidad. Así como el huracán no hace mella en el acantilado, así los disgustos dejan inmutable al hombre que renunció a la ilusión del «yo».”
― Ignacio Larrañaga, El arte de ser feliz

“El «yo» es una loca quimera, un fuego fatuo, etiqueta y ropaje, una vibración inútil que me persigue y obsesiona, es un flujo continuo de sensaciones e impresiones referidas a un centro imaginario inexistente. Hay, pues, que apagar ese fuego. Hay que liberarse del «yo».
La verdadera liberación se basa en vaciarse de sí mismo, en extinguir la llama de ese fuego fatuo, en dejar de referirse a una imagen ilusoria, el convencerse de que el supuesto «yo» no existe realmente, de que vives en ascuas por una mentira, por una quimera.
Debes convencerte y tomar conciencia de que cuando te aferrabas tan apasionadamente a la ilusión del «yo», estabas abrazándote a una sombra. Y una vez extinguida la llama de la ilusión del «yo», se apagan también aquellas emociones que eran madres e hijas, al mismo tiempo, de esa ilusión (temores, deseos, ansiedades,
obsesiones, aprensiones, angustias...) y, apagadas estas llamas, nace en el interior un gran descanso, una gran serenidad.
Muerto el «yo», nace la libertad.”
― Ignacio Larrañaga, El arte de ser feliz

“Deja que los muertos entierren a los muertos. Réquiem sobre las hojas muertas y los archivos olvidados. Nada de eso existe ya; no los vayas a revivir en tu mente; olvídalo todo; despierta como si nacieras de nuevo en este día. Levanta la cabeza, mira hacia adelante y avanza hacia un mundo de alegría y de esperanza.”
― Ignacio Larrañaga, El arte de ser feliz

“Necesito precisar aquí que hay otra manera de afrontar los imposibles: dejándolos en las manos de Dios y aceptando con paz y en silencio el misterio de
su Voluntad, lo que, sin duda, es la más absoluta liberación. Pero para esto se necesita una fe sólida, viva.”
― Ignacio Larrañaga, El arte de ser feliz

“Se acabó la vida pero fue un privilegio vivir, se fue la juventud pero fue tan hermosa..., se acabó la edad adulta pero hemos sembrado tanto bien... Llegó la hora; no resta sino soltar al viento la última canción, el canto de la gratitud a la vida; soltar también los remos y, agradecido y contento, partir, dejarse llevar. Y así, hemos transformado a la peor enemiga en una amiga.”
― Ignacio Larrañaga, El arte de ser feliz

“La regla de oro es ésta: dejar que las cosas sean lo que son. Dado que no hay nada que hacer por nuestra
parte y que, de todas las formas, las piedras se harán porfiadamente presentes en el camino, el sentido común aconseja aceptarlo todo con calma, casi con dulzura.”
― Ignacio Larrañaga, El arte de ser feliz

“No hay peor prisión ni más dura esclavitud que una mente ocupada por sus propias obsesiones. Pero esta noticia, en lugar de ser
amarga, es una buena noticia porque así como nuestra mente engendra la angustia, también puede engendrar la libertad. Todo está en nuestras manos: el bien y el mal. El problema es uno: despertar.”
― Ignacio Larrañaga, El arte de ser feliz

“La mente humana es un abismo insondable de donde proviene el torrente tumultuoso de un sufrimiento multiforme: resentimientos del corazón, resistencias de la mente, rebeldías de la vida, guerras interiores, conflictos íntimos, memorias dolorosas, recuerdos amargos, aspectos negativos de personalidad no asumidos, heridas de la vida no cicatrizadas, clamores interiores, angustias... No son saetas que
nos disparan desde fuera. Nos vienen muy desde dentro.”
― Ignacio Larrañaga, El arte de ser feliz

“El hombre debe darse cuenta de que sus ansiedades son sombras inexistentes y sus miedos puras quimeras, hijas de la mente; darse cuenta de que está dramatizando episodios insignificantes y de que se está atormentando por pesadillas sin fundamento.”
― Ignacio Larrañaga, El arte de ser feliz