Flow - The Psychology of Optimal Experience Quotes

“Dünyaya karşı herhangi bir ilgi taşımadığında ve onunla aktif olarak ilişki içinde olmayı istemediğinde insan kendi içine kapanır. Yüzyılımızın en büyük filozoflarından birisi olan Bertrand Russell kişisel mutluluğa nasıl ulaştığını anlatıyor: "Yavaş yavaş kendime ve eksikliklerime karşı kayıtsız olmayı öğrendim; dikkatimi giderek artan bir şekilde dış nesnelere odakladım: Dünyanın durumu, bilginin farklı dalları, sevdiğim kişiler." İnsanın kendi başına ototelik kişiliği nasıl inşa edeceğine dair daha kısa ve daha iyi bir tanım olamazdı.”
― Mihály Csíkszentmihályi, Flow - The Psychology of Optimal Experience

“Ebeveynlerin çocuklarıyla nasıl etkileşime girdiğinin çocuğun büyüyünce nasıl bir insan olacağı üzerinde kalıcı etkileri olduğuna dair bolca kanıt vardır. Örneğin Chicago Üniversitesi'nde yapılan araştırmaların birinde Kevin Rathunde, ebeveynleriyle belirli bir türde ilişkisi olan gençlerin hayattaki pek çok durumda bu tür ilişkisi olmayan akranlarına göre önemli ölçüde daha mutlu, memnun ve güçlü olduklarını gözlemledi. Optimum deneyimi destekleyen aile içeriğinin beş özelliği olduğu söylenebilir. İlki netliktir: Gençler ebeveynlerinin onlardan neler beklediğini bildiklerini hissederler - aile etkileşiminde hedefler ve geri bildirim nettir. İkincisi, yoğunlaşma veya ebeveynlerinin iyi bir üniversiteye gidip iyi maaş ödeyen bir iş bulup bulmayacağıyla ilgili endişelenmek yerine o anda yaptıklarıyla ve somut his ve deneyimleriyle ilgilendiğine dair çocuğun algısıdır. Bir diğeri tercih konusudur: Çocuklar aralarından seçebilecekleri çeşitli olasılıkları olduğunu hissederler - hatta sonuçlarıyla yüzleşmeye hazır oldukları sürece ebeveynlerinin koyduğu kuralları çiğnemek de buna dahildir. Dördüncü ayırıcı özellik bağlılık veya çocuğun savunma mekanizmalarını bir kenara bırakıp ilgilendiği şeye kendini kaptıracak şekilde meşgul olmasına yetecek kadar rahat hissetmesini sağlayan güvendir. Ve son olarak zorluk veya ebeveynlerin çocuklarına eylem için giderek artan karmaşıklıkta fırsatlar sunmaya çalışmasıdır.

Bu beş koşulun var olması "ototelik aile içeriği" denilen şeyi mümkün kılar çünkü bu koşullar hayattan zevk almak için ideal eğitimi sağlar. Bu beş özellik açıkça akış deneyiminin boyutlarıyla paraleldir. Hedeflerin netliğini, geri bildirimi, kontrol hissini, eldeki göreve odaklanmayı, içsel motivasyonu ve zorluğu kolaylaştıran aile koşullarında büyüyen çocukların genel olarak hayatlarında akışı mümkün kılmaları daha kolaydır.”
― Mihály Csíkszentmihályi, Flow - The Psychology of Optimal Experience

“Mutluluk aslında her bir kişi tarafından hazırlanılması, yetiştirilmesi ve özel olarak savunulması gereken bir koşuldur. Kendi iç denetimlerini kontrol etmeyi öğrenen insanlar hayatlarının kalitesini belirleyebilirler ve bu da her birimizin mutlu olmaya en çok yaklaşabileceği durumdur.

Ancak bilinçli bir şekilde onu arayarak mutluluğa ulaşamayız. "Kendinize mutlu olup olmadığınızı sorun," diyor J. S. Mill, "ve mutluluğunuz bitecektir." Mutluluğu doğrudan arayarak değil hayatımızın iyi veya kötü her detayına tam olarak dahil olarak buluruz.”
― Mihály Csíkszentmihályi, Flow - The Psychology of Optimal Experience