Kraftgymnastik mit natürlichen und sportlichen Geräten Quotes

“Ich kenne Männer und Frauen, die trotz guten Trainings und Fleißes nicht recht zu Kraft und Leistung kommen, weil ihnen die winzigen, aber lebenswichtigen Enzyme, Fermente und Vitamine (Kompletine) in der Nahrung fehlen. Ein Mangel an diesen kleinen Lebensträgern kann den stärksten Menschen zu Boden werfen. Darum iß täglich Obst oder einige Tomaten, eine rohe Moorrübe, Salat oder sogar rohen Spinat und Kohl. Nicht gleich einen Berg, als ob du eine Ziege wärest, sondern etwa ein belegtes Brot.”
― Hans Suren, Kraftgymnastik mit natürlichen und sportlichen Geräten

“Übt Gymnastik, nehmt Eisen zur Hand! Hört auf eure innere Stimme, wenn euch das Eisen entgegenlacht! Wer eine Kugel sieht oder eine Hantel und nicht zugibt, daß er nach ihr greifen möchte - der lügt oder ist ein Schwächling! Mithin heran an das Eisen - es wird eure Liebe tausendfach vergelten.”
― Hans Suren, Kraftgymnastik mit natürlichen und sportlichen Geräten

“Der Gedanke, den Ball in amerikanischer Art als eine Art Hantel zur Gymnastik zu verwenden, kam mir überhaupt nicht, denn erstens war ich von jeher ein Gegner von Pfundhanteln und derartigem, und zweitens brachte mich der Ball auf den Gedanken, ihn einem andern mit Macht gegen die Brust zu stoßen. Doch einen Partner zu finden, war fast eine unlösbare Aufgabe.”
― Hans Suren, Kraftgymnastik mit natürlichen und sportlichen Geräten