Aprender a practicar Mindfulness Quotes

“Si quieres que otros sean felices practica la compasión; y si quieres ser feliz tú, practica la compasión. TENZIN GYATSO, el 14 Dalai Lama (2009).”
― Vicente Simón, Aprender a practicar Mindfulness

“Cuando la emoción haya amainado un poco, es bueno que comencemos a desidentificarnos de ella. Que pensemos que no somos la emoción, sino que tan sólo vamos a albergarla durante un cierto periodo de tiempo. Puede ayudarnos decir la frase: «Yo tengo esta emoción, pero no soy la emoción». O: «Yo soy algo más que la emoción que ahora tengo». La emoción se mantendrá activa durante todo el tiempo que la sustentemos con los pensamientos y cavilaciones de los que se nutre. En lugar de fomentarla y retenerla, procuremos despegarnos de ella y dejarla ir.”
― Vicente Simón, Aprender a practicar Mindfulness

“Hay suficiente belleza en estar aquí y no en otra parte.”
― Vicente Simón, Aprender a practicar Mindfulness

“«Antes de conocer la bondad como lo más profundo dentro de ti, debes conocer la pena como la otra cosa más profunda.»”
― Vicente Simón, Aprender a practicar Mindfulness

“Que estés a salvo. Que tengas paz. Que tengas salud. Que te vaya bien en la vida.”
― Vicente Simón, Aprender a practicar Mindfulness

“Quien se ama a sí mismo no debería hacer daño a otros.”
― Vicente Simón, Aprender a practicar Mindfulness

“Sentirse bien es una consecuencia inevitable de la buena voluntad.”
― Vicente Simón, Aprender a practicar Mindfulness

“el dolor y el sufrimiento forman parte de la experiencia humana. «Cuando”
― Vicente Simón, Aprender a practicar Mindfulness

“Todos los seres humanos saben lo qué significa el *sufrimiento, incluso las personas ricas, las personas sanas, los jóvenes y los individuos inteligentes.”
― Vicente Simón, Aprender a practicar Mindfulness

“Si quieres que otros sean felices practica la compasión; y si quieres ser feliz tú, practica la compasión.”
― Vicente Simón, Aprender a practicar Mindfulness

“Recibiremos con los brazos abiertos todo aquello que la vida nos depare.”
― Vicente Simón, Aprender a practicar Mindfulness

“si el presente nos llena y satisface, no necesitamos ninguna promesa de futuro para desplazar allí la felicidad.”
― Vicente Simón, Aprender a practicar Mindfulness

“Tienes derecho a la acción. Pero sólo a la acción, nunca a sus frutos; no dejes que los frutos de tus actos sean tu motivación para realizarlos.”
― Vicente Simón, Aprender a practicar Mindfulness

“No hay necesidad de ir a ninguna parte. Ya estamos todos allí.”
― Vicente Simón, Aprender a practicar Mindfulness

“Una de las consecuencias más impresionantes de vivir con plenitud el presente, es que el futuro se nos hace innecesario.”
― Vicente Simón, Aprender a practicar Mindfulness

“sólo el presente puede vivirse con plenitud, ya que él existe, mientras que el futuro no.”
― Vicente Simón, Aprender a practicar Mindfulness

“El vivir lo vamos dejando para otro momento, que colocamos en un tiempo inexistente al que llamamos «futuro»”
― Vicente Simón, Aprender a practicar Mindfulness

“el presente es un regalo, y como cualquier regalo es siempre inesperado y novedoso, algo que tenemos que desvelar.”
― Vicente Simón, Aprender a practicar Mindfulness

“Sólo nos dormimos al «soltar», al renunciar al control y dejar que las cosas sean como son.”
― Vicente Simón, Aprender a practicar Mindfulness

“Nuestra pretensión de aferrarnos a las cosas, de retenerlas para siempre, es absurda.”
― Vicente Simón, Aprender a practicar Mindfulness

“Todo queda y todo pasa, pero lo nuestro es pasar”
― Vicente Simón, Aprender a practicar Mindfulness

“Nada del mundo material se mantiene estable durante mucho tiempo. Las cosas”
― Vicente Simón, Aprender a practicar Mindfulness

“El *ego cree, erróneamente, que cuanto más posea, cuanto más controle, cuanto más consiga, más feliz será.”
― Vicente Simón, Aprender a practicar Mindfulness

“El aceptar implica, en la práctica, el desprenderse, el desapegarse de algo a lo que nos aferrábamos.”
― Vicente Simón, Aprender a practicar Mindfulness

“La aceptación significa en definitiva, permitir que las cosas sean como son y eso exige muchas veces que abandonemos los proyectos que habíamos concebido para el futuro y que nos desliguemos de los vínculos afectivos que nos unen a cosas o personas.”
― Vicente Simón, Aprender a practicar Mindfulness

“cuando hablamos de aceptación se entiende que se trata de aceptar un hecho adverso que ha sucedido,”
― Vicente Simón, Aprender a practicar Mindfulness

“el dolor es el portero que nos conduce a estancias ocultas, a las que no entraríamos de ningún otro modo, pero que en realidad contienen tesoros muy valiosos.”
― Vicente Simón, Aprender a practicar Mindfulness

“No se haga mi voluntad, sino la tuya.”
― Vicente Simón, Aprender a practicar Mindfulness

“Aceptar significa que permitimos que la realidad del presente sea tal cual es, sin oponernos a ella.”
― Vicente Simón, Aprender a practicar Mindfulness

“La aceptación es la ausencia de resistencia.”
― Vicente Simón, Aprender a practicar Mindfulness