Tiempo para vivir Quotes

“Al principio, cualquier cosa nueva que hagas es un esfuerzo. Pero lo bonito de los hábitos es que, cuando se repiten lo suficiente, se convierten en «conductas típicas». Tu cerebro los integra en tu rutina y te guía hacia esa conducta de manera automática.”
― Ana Pérez, Tiempo para vivir: 100 herramientas psicológicas para optimizar tu tiempo de ocio, trabajo y descanso