Desapegarse sin anestesia Quotes

“La valentía no es el roble majestuoso que ve ir y venir las tormentas; es el frágil retoño de una flor que se abre en la nieve.”
― Walter Riso, Desapegarse sin anestesia: Cómo soltarse de todo aquello que nos quita energía y bienestar

“lo que define el apego no es tanto el deseo sino la incapacidad de renunciar a él en el momento oportuno, y”
― Walter Riso, Desapegarse Sin Anestesia

“4. Proclama en defensa de la identidad personal [Volver al Epílogo] El apego intentará definirte o engatusarte, te entregará un disfraz que no te pertenece con la esperanza de que te lo pongas. Por eso debes estar atento a que ningún deseo desvirtúe tu singularidad y defender lo que en verdad eres. La proclama que te propongo consta de cinco puntos. »   No dejaré que nada ni nadie desvirtúe mi verdadera naturaleza. Prefiero mil veces sufrir la pérdida de un apego a dejar de ser yo mismo. »   La espontaneidad será mi amiga e intentaré a través de ella tener acceso a lo que soy, sin evasivas ni autoengaños. »   Revisaré cada valor que me inculcaron, cada deber que me impusieron y cada culpa que padecí. Dejaré que lo bueno permanezca en mí y echaré fuera lo que me lastima o no me conviene.”
― Walter Riso, Desapegarse Sin Anestesia

“cuestión de principios y de estética. No solo quiero mejorar, quiero hacerlo con la inspiración del artista, como una obra de la cual me sienta satisfecho. ¡Qué pesado es hacerse cargo de la dicha de otro! ¡Qué tarea tan difícil, por no decir imposible! Prefiero respirar por mí mismo, andar sin muletas y ser como soy. No quiero pertenecerle, ni que usted me pertenezca. Andemos juntos, si nos apetece, pero no seamos “el uno para el otro”, por favor. El bienestar psicológico o el intento de ser feliz requiere un compromiso personal e intransferible. No es algo que nos regalen, se compre o se posea por decreto: es intransferible. Y como yo no estoy en venta, y espero que usted tampoco lo esté, tenemos la oportunidad de ser libres. Usted no define mi existencia ni yo la suya, de ser así, no podríamos vivir el uno sin el otro. Usted no es mi felicidad, afortunadamente, ni yo soy su amo y señor. La mejor relación que podemos tener es no pertenecernos. El que no posee al otro lo respeta, y eso es belleza, ternura y desapego.”
― Walter Riso, Desapegarse sin anestesia (Edición mexicana): Cómo fortalecer la independencia emocional

“Hasta que tuve veinte años, nunca me preocupó lo que la gente pudiera pensar de mí. A partir de los veinte me preocupaba constantemente lo que pudieran pensar mis vecinos. Pero un día, después de cumplir los cincuenta, de pronto comprendí que ellos difícilmente habían pensado en mí”
― Walter Riso, Desapegarse sin anestesia (Edición mexicana): Cómo fortalecer la independencia emocional

“¡Cuánto tiempo hemos perdido buscando ser competentes en cosas inútiles y sin sentido, solo por sobrepasar el promedio! Los apegos siempre están al servicio de lo inútil, lo absurdo o lo peligroso, así que no pierdas el tiempo.”
― Walter Riso, Desapegarse sin anestesia (Edición mexicana): Cómo fortalecer la independencia emocional

“No hay mal que dure cien años ni cuerpo que lo resista”.”
― Walter Riso, Desapegarse sin anestesia (Edición mexicana): Cómo fortalecer la independencia emocional

“desear lo que hay que desear en cantidades manejables y rechazar aquello que nos apegue.”
― Walter Riso, Desapegarse sin anestesia (Edición mexicana): Cómo fortalecer la independencia emocional

“La clave para no caer en identificaciones falsas es aprender a discriminar la importancia real (objetiva, sin sesgos) de la importancia ficticia (exagerada y sin arraigo en la realidad) de las cosas o las personas con las que nos vinculamos.”
― Walter Riso, Desapegarse sin anestesia: Cómo soltarse de todo aquello que nos quita energía y bienestar

“Si no tengo nada que perder, ¿por qué el miedo? Si acepto lo peor que pueda suceder, ¿qué más da? La despreocupación bien llevada es maravillosa, porque si nada me es indispensable, el miedo no tendrá dónde echar raíces.”
― Walter Riso, Desapegarse sin anestesia: Cómo soltarse de todo aquello que nos quita energía y bienestar

“Las investigaciones muestran que los síntomas psiquiátricos de los adolescentes adictos a internet son muy parecidos a los de los jóvenes que sufren de abuso de sustancias químicas.”
― Walter Riso, Desapegarse sin anestesia: Cómo soltarse de todo aquello que nos quita energía y bienestar

“todos morimos, envejecemos y enfermamos. La existencia o la vida, como veremos más adelante, es impermanente, y por lo tanto nuestras fuentes de apego se agotarán, nos guste o no. Si aceptaras esta premisa con todo tu ser no tendrías apegos.”
― Walter Riso, Desapegarse sin anestesia: Cómo soltarse de todo aquello que nos quita energía y bienestar

“El miedo llamó a la puerta, la confianza abrió y afuera no había nadie. PROVERBIO CHINO”
― Walter Riso, Desapegarse sin anestesia: Cómo soltarse de todo aquello que nos quita energía y bienestar

“si el optimismo es rígido y desproporcionado deja de ser funcional.”
― Walter Riso, Desapegarse sin anestesia: Cómo soltarse de todo aquello que nos quita energía y bienestar

“Mi felicidad consiste en que sé apreciar lo que tengo y no deseo con exceso lo que no tengo. LEÓN TOLSTÓI”
― Walter Riso, Desapegarse sin anestesia: Cómo soltarse de todo aquello que nos quita energía y bienestar

“Las mejores cosas de la vida no pueden lograrse por la fuerza. Puedes obligar a comer, pero no puedes obligar a sentir hambre; puedes obligar a alguien a acostarse, pero no a dormir; puedes obligar a que te elogien, pero no a que te admiren; puedes obligar a que te cuenten un secreto, pero no a confiar; puedes obligar a que te sirvan, pero no a que te amen.27”
― Walter Riso, Desapegarse sin anestesia: Cómo soltarse de todo aquello que nos quita energía y bienestar

“Apartar lo que sobra, desvincularse y decir adiós con la sabiduría de quien ha comprendido lo que no le conviene.”
― Walter Riso, Desapegarse sin anestesia: Cómo soltarse de todo aquello que nos quita energía y bienestar

“El apego no es lo único: la vida existe por otras partes”.”
― Walter Riso, Desapegarse sin anestesia: Cómo soltarse de todo aquello que nos quita energía y bienestar

“El individuo ha luchado siempre para no ser absorbido por la tribu. Si lo intentas, a menudo estarás solo y a veces asustado. Pero ningún precio es demasiado alto por el privilegio de ser uno mismo. FRIEDRICH NIETZSCHE”
― Walter Riso, Desapegarse sin anestesia: Cómo soltarse de todo aquello que nos quita energía y bienestar

“entrego a la providencia”, diría un estoico. Aceptar lo que vaya a ocurrir es la mejor opción cuando lo que deseo o espero escapa a mi control o ya no depende de mí. La regla es como sigue: si algo depende de ti y vale la pena, lucha, resiste y aguanta hasta donde seas capaz, pero si escapa a tu control y nada puedes hacer al respecto, no persigas ciegamente un imposible: deja que el destino, Dios o lo que sea se hagan cargo del asunto. Aceptar lo peor que pueda ocurrir no es negar el poder de decisión que tienes, sino marcar sus límites y humanizarlo. Podemos llamarlo “modestia adaptativa”: la ocurrencia de un terremoto no depende de ti, lo que depende de ti es tratar de salvarte, escapar y buscar refugio. De manera similar, y siguiendo con los fenómenos naturales, no podrás detener la lluvia pero sí comprarte un enorme y bello paraguas. Dicho de otra forma: la “modestia adaptativa” es comprender hasta dónde deben llegar y se justifican tus esfuerzos. Cuando algún optimista insensato me dice que no hay imposibles, me lo imagino tratando de volar sin ayuda y cayendo de sentón.”
― Walter Riso, Desapegarse sin anestesia: Cómo soltarse de todo aquello que nos quita energía y bienestar

“no hay nada más peligroso que una idea, cuando es la única que se tiene.”
― Walter Riso, Desapegarse sin anestesia: Cómo soltarse de todo aquello que nos quita energía y bienestar

“El maestro llevaba muchos años predicando que la vida no era más que ilusión. Cuando murió su hijo, rompió a llorar. Sus discípulos se le acercaron y le dijeron: –Maestro, ¿cómo puede llorar tanto si nos ha explicado que todas las cosas de esta vida son una ilusión? –Sí —respondió el sabio, enjugándose las lágrimas que resbalaban por sus mejillas—, ¡él era una ilusión tan hermosa!”
― Walter Riso, Desapegarse sin anestesia: Cómo soltarse de todo aquello que nos quita energía y bienestar