Run or Die Quotes

“Winning isn't about finishing in first place. It isn't about beating the others. It is about overcoming yourself. Overcoming your body, your limitations, and your fears. Winning means surpassing yourself and turning your dreams into reality.”
― Kilian Jornet, Córrer o Morir

“Thresholds don’t exist in terms of our bodies. Our speed and strength depend on our body, but the real thresholds, those that make us give up or continue the struggle, those that enable us to fulfill our dreams, depend not on our bodies but on our minds and the hunger we feel to turn dreams into reality.”
― Kilian Jornet, Run or Die: The Inspirational Memoir of the World's Greatest Ultra-Runner

“The secret isn’t in your legs, but in your strength of mind. You need to go for a run when it is raining, windy, and snowing, when lightning sets trees on fire as you pass them, when snowflakes or hailstones strike your legs and body in the storm and make you weep, and in order to keep running, you have to wipe away the tears to see the stones, walls, or sky.”
― Jornet Kilian, Run or Die

“On the contrary, I have seen big winners, individuals who have overcome themselves and have crossed the finish line in tears, their strength gone, but not from physical exhaustion—though that is also there—but because they have achieved what they thought was only the fruit of dreams. I have seen people sit on the ground after crossing the finish line of the Ultra-Trail du Mont-Blanc, and sit there for hours with blank looks, smiling broadly to themselves, still not believing that what they have achieved isn’t a hallucination. Fully aware that when they wake up, they will be able to say that they did it, that they succeeded, that they vanquished their fears and transformed their dreams into something real. I have seen individuals who, though they have come in after the leaders have had time to shower, eat lunch, and even take a good siesta, feel that they are the winners. They wouldn’t change that feeling for anything in the world. And I envy them, because, in essence, isn’t this a part of why we run? To find out whether we can overcome our fears, that the tape we smash when we cross the line isn’t only the one the volunteers are holding, but also the one we have set in our minds? Isn’t victory being able to push our bodies and minds to their limits and, in doing so, discovering that they have led us to find ourselves anew and to create new dreams?”
― Jornet Kilian, Run or Die

“A race is a life that is born when you get up in the morning and dies when you cross the finish line.”
― Kilian Jornet, Run or Die

“Isn’t victory being able to push our bodies and minds to their limits and, in doing so, discovering that they have led us to find ourselves anew and to create new dreams?”
― Jornet Kilian, Run or Die

“There’s no better way to get to know a city than to discover it through running!”
― Kilian Jornet, Run or Die

“Our speed and strength depend on our body, but the real thresholds, those that make us give up or continue the struggle, those that enable us to fulfill our dreams, depend not on our bodies but on our minds and the hunger we feel to turn dreams into reality.”
― Kilian Jornet, Run or Die

“A great athlete is one who takes advantage of the ability that genetics have brought him in order to secure great achievements, but an exceptional athlete is one who can swim in the waters of complexity and chaos, making what seems difficult easy, creating order from chaos. Creative individuals search for chaos in order to explore all the places they can imagine beyond the frontiers of consciousness, following the irrational forces that come from within themselves and from their environment.”
― Jornet Kilian, Run or Die

“Ganar no significa terminar en primera posición. No significa batir a los demás. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros límites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad. En”
― Kilian Jornet, Correr o Morir

“La felicidad no era un destino, sino el camino por seguir y pierdo el tiempo en este camino, posponiendo su inevitable final.”
― Kilian Jornet, Correr o Morir

“Solo puede llegarse a un estado de relajación a través de la conciencia, de tomar conciencia de nuestro estado y de visualizarlo desde lejos. No es un estado que tengamos que resolver para poder quitarnos un problema de encima, sino que debemos cambiar nuestro estado permanente y la forma de ver la vida.”
― Kilian Jornet, Correr o Morir

“El objetivo puede ser un kilómetro vertical, una ultra-trail, un maratón, pero también tocar una pieza de música, terminar de pintar un cuadro, resolver una teoría, unos estudios. Lo importante no es el resultado, sino el camino andado para llegar a él.”
― Kilian Jornet, Correr o Morir

“Como decía un buen amigo mío, de las victorias se aprende poco; en cambio, cuando las cosas salen mal, cuando las situaciones son duras y cuesta salir de ellas, cuando para levantarte has tenido que intentarlo cien veces y cien veces has vuelto a caerte y a la ciento una has conseguido encontrar la solución, es cuando extraes cosas positivas, cuando maduras y aprendes a conocerte mejor.”
― Kilian Jornet, Correr o Morir

“no es más fuerte quien llega primero, sino quien disfruta más de lo que hace.”
― Kilian Jornet, Correr o Morir

“El calzado que llevamos dice mucho de nosotros: si nos gusta andar, ir cómodos, si preferimos sentirnos altos, si somos todo terreno o de ciudad...”
― Kilian Jornet, Correr o Morir

“Ahora solamente puedo dejar fluir la emoción pura, la emoción de comprobar que he sido capaz de conseguir lo que me propuse, pese a las enormes dificultades y sufrimientos. No sabría describir esta emoción; es como si tomara la alegría, la felicidad y el alborozo y los elevara a la infinita potencia. Es como si me fueran encogiendo el cuerpo y la mente hasta hacerlos desaparecer, desaparecen también el tiempo y el espacio y solo existe el corazón, que palpita con fuerza.”
― Kilian Jornet, Correr o Morir

“Ahora solamente puedo dejar fluir la emoción pura, la emoción de comprobar que he sido capaz de conseguir lo que me propuse, pese a las enormes dificultades y sufrimientos. No sabría describir esta emoción; es como si tomara la alegría, la felicidad y el alborozo y los elevara a la infinita potencia.”
― Kilian Jornet, Correr o Morir

“Pero no estoy triste; al contrario, he descubierto que los límites no existen para nuestro cuerpo. De él solamente dependerán la velocidad y la fuerza, pero los límites reales, los que nos conducirán al abandono o a seguir luchando, los que nos permitirán alcanzar nuestros sueños, no dependen de nuestro cuerpo, sino de nuestra mente, de nuestra motivación, de las ganas de hacer realidad los sueños.”
― Kilian Jornet, Correr o Morir

“Correr es un arte, como pintar un cuadro o componer una pieza de música. Y para crear una obra de arte hay que tener claros cuatro conceptos básicos: técnica, trabajo, don e inspiración.”
― Kilian Jornet, Correr o Morir

“Llega un día en la vida en que debes decidir qué tren quieres tomar y, una vez en él, no puedes pensar lo que ocurriría si tomaras otro. Hay que disfrutar a tope y aprovechar al máximo todo lo que nos ofrece en su interior. No podemos conocer qué esconden los demás trenes, aunque nos despertemos muchas noches soñando que eran mejores. En realidad, la perfección solo existe en nuestro interior, en lo que creemos nosotros que es perfecto. Todos los caminos nos conducirán a un lugar distinto, pero serán nuestros pasos los que nos van a permitir encontrar más o menos chispas de felicidad en cualquiera de ellos.”
― Kilian Jornet, Correr o Morir

“Un gran atleta es aquel que aprovecha sus capacidades genéticas para realizar un gran trabajo detrás, pero un atleta excepcional será quien sea capaz de nadar entre las aguas de la complejidad y el desorden, haciendo fácil lo aparentemente difícil, viendo orden dentro del desorden. Los individuos creativos buscan el desorden para poder explorar todos los rincones que se imaginan más allá de las fronteras de la conciencia, siguiendo las fuerzas irracionales que emanan de su interior y de lo que les rodea.”
― Kilian Jornet, Correr o Morir

“Nunca llegaremos a conocer completamente cómo funciona nuestro cerebro: por qué nos emocionamos por algunas cosas y por qué nos angustiamos por otras. Y en el deporte el control mental es esencial para cosechar buenos resultados.”
― Kilian Jornet, Correr o Morir

“hidratarme mejor.”
― Kilian Jornet, Correr o Morir

“de las victorias se aprende poco; en cambio, cuando las cosas salen mal, cuando las situaciones son duras y cuesta salir de ellas, cuando para levantarte has tenido que intentarlo cien veces y cien veces has vuelto a caerte y a la ciento una has conseguido encontrar la solución, es cuando extraes cosas positivas, cuando maduras y aprendes a conocerte mejor.”
― Kilian Jornet, Correr o Morir

“Ganar no significa terminar en primera posición. No significa batir a los demás. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros límites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad.”
― Kilian Jornet, Run or Die

“Correr é uma arte, como pintar um quadro ou compor uma peça de música. E para criar uma obra de arte é preciso ter em conta quatro conceitos básicos: técnica, trabalho, dom e inspiração.”
― Kilian Jornet, Correr ou Morrer

“como decía Picasso, la inspiración existe, pero que te encuentre trabajando.”
― Kilian Jornet, Correr o Morir

“En realidad, la perfección solo existe en nuestro interior, en lo que creemos nosotros que es perfecto. Todos los caminos nos conducirán a un lugar distinto, pero serán nuestros pasos los que nos van a permitir encontrar más o menos chispas de felicidad en cualquiera de ellos.”
― Kilian Jornet, Correr o Morir

“I think you can experience no greater sense of freedom than what you feel when you run on a ridge that seems to hang in the air. It's like running along the edge of the blade of a sword, taking care not to fall over one side as you accelerate with every step to leave the blade and the danger behind, though at the same time you don't want it to ever end. There is danger, but you can think only of flying, of giving your legs the freedom to go faster and faster, letting your body dance as it keeps its balance. It doesn't matter when or where—you could be descending the ridge on the Bosses of Mont Blanc, the ridges on the Olla de Núria or Carlit—that feeling of freedom never changes.”
― Kilian Jornet, Run or Die