Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych Quotes

“Alors, accepter de remettre en cause ce que l’on tient pour vrai est une belle preuve d’ouverture d’esprit. Heureusement qu’il y a ces esprits différents pour remettre en question les certitudes générales ! Par ailleurs, savoir faire son autocritique est un signe de souplesse et de modestie. Laisser le droit à l’autre de penser différemment démontre sa tolérance. C’est aussi un signe de prudence et de maturité de vérifer les informations avant de les intégrer.”
― Christel Petitcollin, Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant

“Le perfectionnisme est une stratégie d’autodéfaite.”
― Christel Petitcollin, Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant

“La chartre d’affirmation de soi ( Liane Holliday Willey 2001) Je ne suis pas déficient, je suis différent. Je ne sacrifierai pas ma dignité pour me faire accepter de mes pairs. Je suis quelqu’un de bien et d’intéressant. Je suis fier de moi. Je suis capable de me débrouiller en société. Je demanderai de l’aide en cas de besoin. Je suis digne d’être respecté et accepté par les autres. Je me trouverai une carrière adaptée à mes aptitudes et mes intérêts. Je serai patient avec ceux qui auront besoin de temps pour me comprendre. Je ne renierai jamais mon identité. Je m’accepterai pour ce que je suis.”
― Christel Petitcollin, Je pense trop : Comment canaliser ce mental envahissant

“l’alimentation protéinée est un des premiers moyens de mieux synthétiser la sérotonine : vérifiez que vous mangez assez de ces aliments : viande, volaille, poisson, produits laitiers, légumineuses, noix... L’alimentation bien protéinée est d’ailleurs un des premiers moyens à mettre en place pour combattre la boulimie.”
― Christel Petitcollin, Je pense trop : Comment canaliser ce mental envahissant

“Le cerveau gauche est linéaire, méthodique, verbal et numérique. Il sait nommer, décrire, définir. Il peut utiliser les nombres et leur arithmétique. Comme il est analytique, il découpe les ensembles et les traite étape par étape et élément par élément. On le dit aussi symbolique, abstrait, rationnel et logique. Il exécute les tâches séquentiellement, chronologiquement et établit des causes à effets aboutissant à des conclusions convergentes donc à des solutions uniques.”
― Christel Petitcollin, Je pense trop : Comment canaliser ce mental envahissant

“L’apprentissage, notamment, n’est possible que si l’enseignant et la matière à apprendre sont investis affectivement. C’est pourquoi dire à un surefficient mental qu’il travaille pour lui et non pour son professeur ou pour ses parents est une ineptie.”
― Christel Petitcollin, Je pense trop : Comment canaliser ce mental envahissant

“synesthètes voient par exemple les mots en couleur ou les chiffres en relief.”
― Christel Petitcollin, Je pense trop : Comment canaliser ce mental envahissant

“Mais peu importe pourquoi vous êtes ainsi.
Vous êtes vous-même, unique au monde et parfait dans votre imperfection. Vous avez un magnifque cerveau bouillonnant d’idées, foisonnant de vie, effervescent de joie et pétillant d’amour.
Alors, elle est pas belle, la vie ?”
― Christel Petitcollin, Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant

“L'art, c’est aussi quelques grammes de finesse dans ce monde de brutes.”
― Christel Petitcollin, Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant

“L’art nourrit notre sensorialité et nous fait vibrer d’émotions.”
― Christel Petitcollin, Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant

“Pour vous y aider, je vais vous confier une phrase de Marcel Pagnol dont j’ai fait ma devise personnelle : « Tout le monde savait que c’était impossible. Il est arrivé un jour un imbécile qui ne le savait pas et qui l’a fait. » Je m’applique chaque jour à être cet imbécile.”
― Christel Petitcollin, Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant

“La confiance en soi n’aplanit pas les montagnes, mais elle permet de les gravir.”
― Christel Petitcollin, Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant

“La confance en soi n’aplanit pas les montagnes, mais elle permet de les gravir.”
― Christel Petitcollin, Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant

“La reconstruction de l’estime de soi commence par une validation de toutes ses réussites, petites ou grandes. Puis il faut réapprendre à se parler avec amitié, au lieu de se dénigrer. Enfn, s’obliger à se traiter soi-même avec le même respect que celui qu’on sait accorder à autrui. L’équité et la justice ne sont-elles pas vos valeurs ? Chaque couche de confance en soi alimente les autres. Plus on s’aime, plus on va avoir une image de soi positive et une facilité à valider ses réussites. ça marche aussi dans l’autre sens. Plus on apprend à valider ses réussites, plus on va positiver l’image de soi et pouvoir s’aimer.”
― Christel Petitcollin, Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant

“Enfn, au cœur de l’estime de soi, il y a l’amour inconditionnel de soi. C’est le fondement le plus profond de l’estime de soi. L’amour de soi permet de résister à toutes les tempêtes de la vie. Les gens qui ne s’aiment pas se négligent souvent, ignorent leurs propres besoins, assurent mal leur subsistance, se mettent en danger et subissent sans broncher des conditions de vie ou de travail inacceptables. Inversement, plus quelqu’un a de l’amour pour lui-même, plus il va être capable de prendre soin de lui, de ses besoins, de sa santé et de son apparence. Il sera aussi motivé pour se donner une vie confortable et saura se protéger et se défendre des agressions extérieures, qu’elles soient physiques ou morales. Les gens qui s’aiment se respectent et se font respecter. Il n’acceptera ni coups, ni insultes, ni humiliations.”
― Christel Petitcollin, Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant

“Devoir prouver sa valeur est un piège sans fond, car plus on cherche à prouver sa valeur, plus on la minimise. Imaginez un chirurgien vous disant : « Je vais vous prouver que je sais opérer ! ». Vous vous sauvez en courant, n’est-ce pas ? Vous êtes quelqu’un de bien et de capable. Vous n’avez rien à prouver à personne à ce sujet. Faites simplement ce que vous avez à faire. Paradoxalement, plus vous serez convaincu de votre valeur, plus les autres en seront convaincus aussi. Une image de soi positive permet de croire en ses qualités et de se projeter positivement dans l’avenir.”
― Christel Petitcollin, Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant

“Si je me souviens avoir déjà su faire, je peux faire face et même relativiser l’échec.”
― Christel Petitcollin, Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant

“une profession n’est qu’un ensemble de savoir-faire et de comportements, pas une identité.”
― Christel Petitcollin, Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant

“Patience et bienveillance sont les principales qualités à mettre en avant dans l’interaction.”
― Christel Petitcollin, Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant

“Une modestie qui ne tient pas compte de sa supériorité peut vite passer pour de la fausse modestie et même du mépris.”
― Christel Petitcollin, Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant

“Plus on est intelligent, plus on doute de l’être et moins on le sait.”
― Christel Petitcollin, Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant

“Seul l'enfant a besoin d'un amour inconditionnel pour se construire. L'adulte peut s'en passer. Vous n'avez plus besoin de plaire à tout le monde pour rester en vie.”
― Christel Petitcollin, Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant

“C'est de façon instinctive, animale, viscérale que nous savons que le rejet social nous met en danger de mort.”
― Christel Petitcollin, Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant

“Dans notre société, on relève plus les erreurs qu'on valide les progrès. On préfère faire des critiquesque de donner des encouragements.”
― Christel Petitcollin, Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant

“Posez-vous et respirez à fond. Vous êtes vivant, ici et maintenant !”
― Christel Petitcollin, Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant

“Dompter son esprit nécessite une certaine énergie et de la fermeté.”
― Christel Petitcollin, Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant

“Quand une croyance est largement partagée, l’opinion du collectif est tellement puissante que toute voix discordante est disqualifée.”
― Christel Petitcollin, Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant