Cómo mandar a la mierda de forma educada Quotes

“El tiempo pone a cada uno en su sitio, pero si vas mandando a la mierda a algunos, pues adelantas camino. FERNANDO FERNÁN GÓMEZ”
― Alba Cardalda, Cómo mandar a la mierda de forma educada

“Cuando comprendes que toda opinión es una visión cargada de historia personal, empezarás a comprender que todo juicio es una confesión. NICOLA TESLA”
― Alba Cardalda, Cómo mandar a la mierda de forma educada

“Modificar el lenguaje individual de muchas personas modifica el imaginario colectivo y modificar el imaginario colectivo modifica lo que la sociedad percibimos como realidad. Así se cambian ideas, creencias, culturas y sociedades.”
― Alba Cardalda, Cómo mandar a la mierda de forma educada

“Somos lo que hacemos para cambiar lo que somos. EDUARDO GALEANO”
― Alba Cardalda, Cómo mandar a la mierda de forma educada

“El tiempo pone a cada uno en su sitio, pero si vas mandando a la mierda a algunos, pues adelantas camino.”
― Alba Cardalda, Cómo mandar a la mierda de forma educada

“Cuando empleamos nuestro tiempo en cosas que no son prioritarias para nosotros, estamos dedicando nuestra vida a cuestiones que no son importantes; cuando lo ocupamos en algo que no es importante, estamos malgastando nuestra vida y cuando malgastamos nuestra vida, estamos despreciando la única oportunidad que tenemos de ser felices.”
― Alba Cardalda, Cómo mandar a la mierda de forma educada

“frustración.”
― Alba Cardalda, Cómo mandar a la mierda de forma educada

“Una carretera sin indicaciones es igual que una relación sin límites: nadie sabe lo que está permitido”
― Alba Cardalda, Cómo mandar a la mierda de forma educada

“es que vivimos en una sociedad que da más importancia a la calidad de lo que compra que a la calidad de sus vínculos porque le da más valor a sus bienes materiales que a las personas de las que se rodea.”
― Alba Cardalda, Cómo mandar a la mierda de forma educada

“rodearnos de personas que nos tratan o nos hablan mal supone un importante factor de riesgo para nuestra salud.”
― Alba Cardalda, Cómo mandar a la mierda de forma educada

“nadie puede coger las llaves de nuestro coche y llevárselo como si nada, pero no tenemos tan claro que nadie puede manipular nuestros sentimientos para que hagamos lo que a esa persona le conviene.”
― Alba Cardalda, Cómo mandar a la mierda de forma educada

“más importante que aprendí a hacer después de los cuarenta años fue a decir no cuando es que no.”
― Alba Cardalda, Cómo mandar a la mierda de forma educada

“a veces, perder es ganar. Y aunque suene paradójico y al principio sea doloroso, necesitamos aprender a soltar a esas personas incapaces de respetar nuestros límites ni empatizar con nosotros. Debemos aceptar que no siempre podemos quedar bien con todo el mundo porque protegernos, cuidarnos y ser honestos con nosotros mismos no es compatible con llevarse bien con aquellas personas que nos tratan mal. Para priorizar nuestra salud mental, antes que contentar y complacer a esos individuos, necesitamos una sana autoestima. Si no aceptamos esto, seguiremos manteniendo abusadores a nuestro alrededor.”
― Alba Cardalda, Cómo mandar a la mierda de forma educada

“cuando establecemos límites para otras personas lo que hacemos es marcarnos un límite a nosotros mismos: nos decimos «esto es lo que voy a tolerar y esto, lo que no». Este primer límite tiene que ver únicamente con nosotros y debemos actuar en consecuencia para cuidarnos, protegernos y respetarnos. Esto significa que, a veces, tenemos que tomar decisiones que pueden ser dolorosas pero necesarias para nuestra salud mental y bienestar, como, por ejemplo, alejarnos de alguien o romper una relación.”
― Alba Cardalda, Cómo mandar a la mierda de forma educada

“Los límites negociables son aquellos en los que sí podemos ser más flexibles porque, a pesar de estar basados en nuestras preferencias y deseos, no atentan contra nuestra integridad física o emocional, no comprometen nuestra dignidad y no se arraigan en nuestros valores o principios. Por tanto, nos dan margen para poder adaptarnos”
― Alba Cardalda, Cómo mandar a la mierda de forma educada

“límites NO NEGOCIABLES resultan imprescindibles para sentirnos seguros física y emocionalmente y necesarios para que la relación funcione. Están relacionados con nuestras necesidades, nuestros valores, nuestros principios y nuestra dignidad.”
― Alba Cardalda, Cómo mandar a la mierda de forma educada

“IDENTIFICAR CUÁLES SON NUESTROS LÍMITES Y CÓMO COMUNICARLOS.”
― Alba Cardalda, Cómo mandar a la mierda de forma educada

“Lo que determina nuestra felicidad es la calidad de nuestras relaciones más cercanas.”
― Alba Cardalda, Cómo mandar a la mierda de forma educada

“Lo que permite someter a un pueblo o a un grupo de personas mediante estos recursos es su nivel de ignorancia: un pueblo ignorante es más fácil de manipular a través del miedo que un pueblo culto e instruido. Unos ciudadanos ignorantes carecen de capacidad de pensamiento crítico, y sin pensamiento crítico no existe la libertad de pensamiento, y sin libertad de pensamiento no podemos hablar de libertad. Un pueblo ignorante es, por ende, un pueblo sometido.”
― Alba Cardalda, Cómo mandar a la mierda de forma educada

“es que, las personas que transmiten amabilidad y confianza (y eso solo se consigue si hay una comunicación no verbal que lo exprese) logran que las demás también tengan una actitud similar hacia ellos.”
― Alba Cardalda, Cómo mandar a la mierda de forma educada

“Hablamos de una relación de calidad cuando las personas que la conforman pueden expresar sus deseos, necesidades y límites sin sentirse juzgadas y decidir libremente si quieren o no aceptar los deseos, necesidades y límites del otro; cuando la comunicación, el trato y las acciones se basan en el cuidado y el respeto; cuando no existe manipulación, consciente o inconsciente, por ninguna de las partes; cuando sus integrantes saben cómo tratarse los unos a los otros porque se da la libertad de preguntar y comunicar desde el respeto y el amor lo que precisan y lo que les molesta; cuando los conflictos que surgen no son destructivos, no invalidan y no comprometen el apoyo mutuo, y cuando el perdón, las gracias y el te quiero se expresan con palabras o acciones sinceras.”
― Alba Cardalda, Cómo mandar a la mierda de forma educada

“a partir de la tercera ocasión consecutiva en que algo sucede de una manera determinada, se empieza a dar por hecho que eso debe de ser así y, en el momento en que dejemos de hacerlo, se percibirá como algo injusto.”
― Alba Cardalda, Cómo mandar a la mierda de forma educada

“«A lo que has de negarte, niégate cuanto antes». Y”
― Alba Cardalda, Cómo mandar a la mierda de forma educada

“En lugar de enseñarle a agradar, enséñale a ser sincera. Y amable. Y valiente. Anímala a decir lo que piensa, a decir lo que opina en realidad, a decir la verdad. [... ] Dile que, si algo la incomoda,”
― Alba Cardalda, Cómo mandar a la mierda de forma educada

“Las condiciones y características de cada uno son tan variadas como personas existimos en el mundo, por eso no es posible que una única receta nos sirva a todos.”
― Alba Cardalda, Cómo mandar a la mierda de forma educada

“este modelo donde «lo mío es tuyo, lo tuyo es mío y todo es de todos, y, si no, no es amor» se comete el grave error de eliminar la individualidad de cada persona. Su espacio, su intimidad, su zona de crecimiento personal y sus necesidades básicas individuales desaparecen.”
― Alba Cardalda, Cómo mandar a la mierda de forma educada

“La felicidad no tiene nada que ver con el nivel económico, los estudios cursados, el lugar en el que vivimos o la comida que comemos. Lo que determina nuestra felicidad es la calidad de nuestras relaciones más cercanas.”
― Alba Cardalda, Cómo mandar a la mierda de forma educada

“Cuanto más sana es nuestra autoestima, menos dependientes somos de la aprobación de los demás y, a medida que vamos validando y dándoles valor a nuestras propias opiniones, menos vulnerables somos a lo que opinen de nosotros.”
― Alba Cardalda, Cómo mandar a la mierda de forma educada