La ciencia del buen dormir Quotes

“Las personas nacidas en otoño/invierno, estaciones con menos horas de luz, tienen más tendencia a ser alondras, es decir, a tener un cronotipo matutino, mientras que las personas nacidas en primavera/verano, con más horas de luz diurna, tienen mayor predisposición a ser búho, es decir, cronotipo vespertino o nocturno.”
― Javier Albares, La ciencia del buen dormir