El amor comienza en ti Quotes

“Afirmaciones para entrenar tu mente Desde el punto en el que estoy, aquí y ahora, decido prosperar sin límites. Es maravilloso saber que puedo ser cada vez más consciente. Cuando soy consciente, puedo elegir. Y ahora elijo abundancia, salud, buenas relaciones con los demás y trabajos que me gusten y me satisfagan. Elijo que hoy sea el primer día de la mejor parte de mi vida. Elijo el amor y la felicidad como compañeros de viaje. Me merezco tanto como los mejores. Puedo lograr tanto como los mejores. Puedo ser tan feliz como los mejores. Gracias, Vida, por darme buena salud y hacerme cada vez más consciente de lo importante. Gracias por hacer que a mi vida siempre lleguen hermosos regalos y cosas buenas. Gracias por hacerme consciente del poder de mi agradecimiento. Ahora me enfoco en lo bueno de la vida y las maravillosas posibilidades que plantea. Gracias, gracias, gracias.”
― Curro Cañete, El amor comienza en ti: El método más poderoso para aumentar tu autoestima y tu felicidad

“• ¿Qué cosas sí van bien en mi salud y en mis hábitos? En mi salud y en mis hábitos sí va bien... • Si yo fuera más consciente y tuviera voluntad, ¿qué podría hacer para mejorar mi salud y mis hábitos? Si yo fuera más consciente y tuviera más voluntad, para mejorar mi salud y mis hábitos podría…”
― Curro Cañete, El amor comienza en ti: El método más poderoso para aumentar tu autoestima y tu felicidad

“¿Qué es lo que creo que yo podría hacer para mejorar algunas de mis relaciones cercanas? Lo que yo podría hacer para mejorar mis relaciones cercanas es… • ¿Qué cosas no van bien en mi trabajo y en el aspecto económico? En mi trabajo y en el aspecto económico no va bien... • ¿Qué cosas van bien en mi trabajo y en el aspecto económico? En mi trabajo va bien... • Si yo fuera más consciente, ¿qué cosas podría hacer para que las cosas en el trabajo y en el aspecto económico fueran mejor? Lo que yo podría hacer para que en el trabajo y en el aspecto económico fuera mejor es… • ¿Qué cosas no van bien en mi salud y en mis hábitos? Si yo fuera totalmente sincero, admitiría que en mi salud y en mis hábitos no va bien...”
― Curro Cañete, El amor comienza en ti: El método más poderoso para aumentar tu autoestima y tu felicidad

“• ¿Cuáles de mis relaciones más cercanas van bien? De mis relaciones cercanas van bien… • ¿Cuáles de mis relaciones cercanas van bien, pero quiero que vayan mejor? De mis relaciones cercanas van bien, pero quiero que vayan mejor… • ¿En qué ocasiones o momentos disfruto y soy feliz con mis relaciones más cercanas? Disfruto y soy feliz con mis relaciones más cercanas… (puedes personalizar con nombres concretos si quieres). • ¿Cuáles de mis relaciones cercanas me producen dolor la mayoría del tiempo? De mis relaciones cercanas me producen dolor la mayor parte del tiempo… • ¿Con cuáles de mis relaciones cercanas siento que tengo verdadera conexión y sintonía? De mis relaciones cercanas tengo verdadera conexión y sintonía con…”
― Curro Cañete, El amor comienza en ti: El método más poderoso para aumentar tu autoestima y tu felicidad

“Si escribes rápido y sin pensar demasiado, verás como no tardas más de quince minutos cada día. Es decir, el primer día, en unos diez minutos, das respuesta a todas las preguntas y haces todas las terminaciones de frases. El segundo día, sin mirar las respuestas del día anterior, vuelves a escribir tantos finales y respuestas como se te ocurran. El día tres, lo mismo. • ¿Qué cosas no van bien en mi vida en general? En mi vida no va bien... • ¿Qué cosas van bien en mi vida? En mi vida va bien... • ¿Qué cosas van bien en mi vida, pero quiero que vayan mejor? En mi vida va bien…, pero quiero que vaya mejor… • ¿Cuáles de mis relaciones más cercanas no van bien? De mis relaciones más cercanas no van bien…”
― Curro Cañete, El amor comienza en ti: El método más poderoso para aumentar tu autoestima y tu felicidad

“Repito: No necesitas pensar mucho las respuestas, se trata de que, durante tres días seguidos, permitas que todas las ideas salgan de tu interior... Incluso aunque alguna te parezca disparatada, ¡escríbela! Habrá respuestas que se repitan, pero eso no importa. Lo mejor es que hagas este ejercicio por la mañana, nada más despertar o mientras desayunas, pero, si no te es posible por la mañana, hazlo por la noche, cuando hayas terminado las actividades del día. Primero, haz con los ojos cerrados tres respiraciones profundas tratando de llenar el abdomen mientras vas relajando el cuerpo. Después, abre el cuaderno de crecimiento personal, hazte las siguientes preguntas y completa las frases durante tres días seguidos y sin pensar mucho en las respuestas. Lo ideal es que escribas mínimo tres respuestas a cada pregunta, pero puedes aportar muchas más.”
― Curro Cañete, El amor comienza en ti: El método más poderoso para aumentar tu autoestima y tu felicidad

“Para hacerte consciente. Un entrenamiento para acceder a tu sabiduría interior y hacerte más consciente en cuatro días El ejercicio que te presento a continuación es muy muy importante y poderoso, así que te pido que lo hagas a plena conciencia. Lo he hecho con muchísimas personas a las que he ayudado a hacerse conscientes y, sin duda, es el primer paso para amarnos más y mejor a nosotros mismos. Se divide en dos partes: la primera parte consiste en que escribas durante tres días lo que salga de tu interior sin reflexionar demasiado, como una tormenta de ideas, y la segunda parte, ya desde la reflexión, que escribas una serie de conclusiones.”
― Curro Cañete, El amor comienza en ti: El método más poderoso para aumentar tu autoestima y tu felicidad

“Ejercicio Tus verdaderas creencias Escribe en tu cuaderno, sin juzgarte: • ¿Qué creencias u opiniones tienes sobre ti mismo? • ¿Qué creencias tienes sobre el mundo o la vida? • ¿Qué creencias tienes sobre los demás? Sobre esta última pregunta, por ejemplo, yo creo desde hace años que la gente es amable en su gran mayoría, que el mundo está lleno de cosas maravillosas y que la vida siempre me da nuevos regalos. Como resultado de esta creencia, encuentro a gente amable por todas partes, me suceden cosas bellas y sin importar dónde esté siempre aparecen personas valiosas que quieren compartir tiempo y amor conmigo.”
― Curro Cañete, El amor comienza en ti: El método más poderoso para aumentar tu autoestima y tu felicidad

“Ejercicio Para conectar con tu sabiduría interior Mañana por la mañana, cuando despiertes o tal vez mientras tomas el primer café o té, reserva unos minutos para estar en soledad. Haz cinco respiraciones profundas con los ojos cerrados, luego abre los ojos y responde en tu cuaderno la siguiente pregunta: • ¿Qué necesito escuchar de ti justo ahora? Escribe lo que salga de tu interior, permite que fluyan las respuestas… Y luego, si algún problema actual te preocupa, puedes preguntar por él: piensa en el problema y llévalo a tu mente. Luego, pregúntate: ¿qué puedo hacer para resolver este problema? Permite que fluyan las respuestas de tu interior… Puedes hacerlo tan a menudo como quieras. ¡Yo lo hago casi todos los días! Pronto descubrirás que cuando estás en calma salen de tu interior respuestas poderosas, amorosas e inteligentes, que te harán más consciente.”
― Curro Cañete, El amor comienza en ti: El método más poderoso para aumentar tu autoestima y tu felicidad

“Cuando te mires en el espejo, como mínimo a lo largo de la lectura de este capítulo, puedes hablarte directamente y decirte cosas como esta: • Te amo tal y como eres en este momento. Eres valioso. • Lo estás haciendo muy bien. • Vas a salir siempre adelante. • Te esperan cosas maravillosas.”
― Curro Cañete, El amor comienza en ti: El método más poderoso para aumentar tu autoestima y tu felicidad

“Ejercicio de reflexión Haz unas respiraciones profundas con los ojos cerrados mientras te vas relajando. Luego, hazte estas preguntas y escribe las respuestas: • ¿Qué me impide amarme a mí mismo? ¿A qué le tengo miedo? • ¿Por qué no confío y no creo que la vida me va a dar todo lo que necesito? • ¿Cuándo empecé a no confiar en la vida?”
― Curro Cañete, El amor comienza en ti: El método más poderoso para aumentar tu autoestima y tu felicidad

“Agradecer cada día es hacerte consciente 1 A lo largo de toda la lectura de este libro, escribe todos los días cinco cosas por las que estés agradecido. Pueden ser cosas grandes o pequeñas. 2 Escribe por qué estás agradecido por cada una de esas cosas. Por ejemplo: «Estoy muy agradecido por tener salud porque de esa manera puedo disfrutar la vida, hacer mi trabajo, ayudar a los demás y ser feliz». O: «Doy gracias por esta persona que me atendió hoy en el banco, Clara; era muy agradable y, aunque estaba desbordada, me miró a los ojos y me ayudó muchísimo».”
― Curro Cañete, El amor comienza en ti: El método más poderoso para aumentar tu autoestima y tu felicidad

“Afirmaciones para entrenar tu mente Hay gente buena y amable por todas partes. La vida siempre está dispuesta a ayudarme. Mi confianza aumenta cada vez más. Me siento cada vez más a gusto, feliz y tranquilo en el momento presente. Mi salud es muy buena y me siento lleno de energía positiva. Mis deseos verdaderos se hacen realidad en el momento perfecto. Mi trabajo siempre se expande y atrae a las personas que lo necesitan. Mis ingresos económicos están aumentando y siempre me permiten pagar todo lo que necesito y deseo.”
― Curro Cañete, El amor comienza en ti: El método más poderoso para aumentar tu autoestima y tu felicidad

“Dejo atrás el pasado y abandono todas las excusas que me impidan llegar a donde quiero. Me libero del qué dirán. Me permito ser feliz y realizarme. Me permito brillar. Creo en mí más de lo que nunca lo hice ni lo hicieron. Disuelvo los miedos, las dudas y la culpa. Me comprometo al cien por cien conmigo mismo y con mi proyecto de vida. Contribuiré con todo mi ser a que el mundo sea un lugar mejor. Voy a vivir con todas las consecuencias. Parto de cero todos los días. No me rendiré pase lo que pase. Desde hoy me querré, estaré de mi lado y seré mi mejor amigo hasta el último día de mi vida. Estoy a salvo. Yo, aquí y ahora, me comprometo con esta nueva forma de vivir que, a veces, no será fácil, pero sí coherente, hermosa y llena de poesía. Y siempre merecerá la pena y la alegría”
― Curro Cañete, El amor comienza en ti: El método más poderoso para aumentar tu autoestima y tu felicidad

“Suelto ahora todo el pasado y me abro con confianza y alegría al presente.”
― Curro Cañete, El amor comienza en ti: El método más poderoso para aumentar tu autoestima y tu felicidad

“«Soy valiosa, me amo, me acepto y soy digna del verdadero amor».”
― Curro Cañete, El amor comienza en ti: El método más poderoso para aumentar tu autoestima y tu felicidad