Atiyeh’s Reviews > Self-Esteem: A Proven Program of Cognitive Techniques for Assessing, Improving, and Maintaining Your Self-Esteem > Status Update

"من کارِ خوبی کردم، بهترین کاری که میتوانستم".

عزت نفس چیزی بیش از صرفاً تشخیص صفات مثبت خود است. عزت نفس، نگرش پذیرش و عدم قضاوت درباره ی خود و دیگران نیز میباشد.

فرد باید بفهمد نیازهای مهمی که منتقد به برآورده شدن آنها کمک میکند، میتوانند روشهای سالم تری نیز برآورده شوند.

این یکی از مهم ترین کارکردهای منتقد است؛ محافظت کردنِ تو از ترسِ پذیرفته نشدن.

افراد با عزت نفس پایین توانایی خود برای ابراز تمایلات جنسی، مورد احترام و توجه بودن، شنیدن انتقاد، تقاضای کمک یا حل مشکلات را سرکوب میکند.

درد و رنج بخشی غیر قابل اجتناب از انسان بودن است، و هنگامی که از آنچه ما را می ترساند فرار نمی کنیم منبعی از احساس رضایت است.

عزت نفس چیزی بیش از صرفاً تشخیص صفات مثبت خود است. عزت نفس، نگرش پذیرش و عدم قضاوت درباره ی خود و دیگران نیز میباشد.