Viet Hung’s Reviews > Bản đồ hành trình tâm linh > Status Update

Khi hành thiền, chúng ta không cố làm điều gì,  không làm cho điều gì phải diễn ra, chỉ cố gắng chú ý tới những gì đang diễn ra như nó đang là. Đây là một điểm rất quan trọng: nhìn thật sâu sắc vào  cuộc đời như nó đang là; chỉ nhìn thật sâu,  mà không làm bất cứ điều gì với nó cả. Nhiều người hỏi khi hành thiền thì phải làm gì? Chỉ cần chú ý!

Khi bạn đặt lưng xuống ngủ, đừng trù định trước là mình sẽ phải ngủ, mà hãy chánh niệm càng nhiều càng tốt cho đến khi bạn rơi vào giấc ngủ, thế là đủ. Cơ thể bạn cần phải ngủ. Sau vài giờ bạn thức dậy và cảm thấy sẵn sàng hành thiền ngay, không còn lơ mơ buồn ngủ chút nào.

Người có câu hỏi thực và sống với câu hỏi đó sẽ sống một cuộc đời thật nghiêm túc, thật ý nghĩa và sâu sắc. Sau khi đã sống với nó một thời gian dài, cuộc sống của họ sẽ cho họ câu trả lời. Chính cuộc sống của bạn sẽ cho bạn câu trả lời; bạn không thể tìm được câu trả lời thực từ sách vở hay bất cứ người nào

Có những người cố tình tự gây giận cho mình, để cảm thấy có nhiều sức sống hơn như vậy đấy. Người này cố nghĩ đến tất cả mọi điều tệ hại về chính phủ, về thời tiết, về đồ ăn thức uống, về mọi chuyện trên đài báo, TV, đối với ông ta thì luôn luôn lúc nào cũng có một điều gì đó rất là sai trái. Tôi hỏi: "Tại sao ông lại cứ muốn nhìn thấy những điều sai trái như vậy?".

- Trực nhận là khi bạn cảm nhận sự việc mà không cần suy nghĩ.
- Hành thiền là tiến trình quan sát.

Chạy trốn khỏi nó chỉ có bằng cách quan sát nó kỹ hơn, gần hơn.
Cách tốt nhất để chạy trốn khó khăn là quan sát và nghiên cứu nó một cách tỉ mỉ và cẩn thận để có thể hiểu nó một cách chi tiết hơn và hoàn thiện hơn. Hoàn thiện sự hiểu biết là cách tốt nhất để vượt qua khó khăn.