Negar’s Reviews > عادت‌های اتمی > Status Update

غالبا در یک چرخه همه یا هیچ با عادت‌هایمان گرفتار می‌شویم. مشکل اشتباه نکردن نیست؛ مشکل اینجاست که فکر می‌کنید اگر کاری را به‌درستی انجام نمی‌دهید، پس اصلا نباید سراغ انجام آن بروید.

عادت ها انتخاب‌های خودکاری هستند که بر روی تصمیمات آگاهانه بعدی تاثیر می‌گذارند. بله، یک عادت می‌تواند تنها طی چند ثانیه انجام شود، اما می‌تواند اقداماتی که چند دقیقه یا چند ساعت بعد انجام می‌گیرند را شکل بدهد.

خبر خوب اینجاست که لزومی ندارد کامل باشید.