Amir Lewiz’s Reviews > الإكتئاب... هناك مخرج! > Status Update

.
لدي كل إنسان معتقدات محورية تشكل تصوره الداخلي للطريقة التي يعمل بها العالم و الناس من حوله .
و هذا التصور هو البرنامج الذي به يفهم العالم و الناس و نفسه ، و به أيضا يحكم عليهم ، و من خلاله يفسر الأحداث و يتوقع ردود الفعل .
.
نحن لا نفحص المعتقدات و إنما نستخدمها في فحص الواقع ؛ فعندما تكون هذه المعتقدات مشوهة و غير واقعية تصير كل " قياساتنا " خاطئة.‏

الأسوأ من الوقوع تحت سيطرة الآخرين هو أن تتعلم أنت أن تسيطرعلي
مشاعرك أكثرمن اللازم، و تتحرك نحو العمل والانجاز متجاهلا مشاعرك.
إن من يعتاد تجاهل مشاعره كمن يعتاد تجاهل آلامه الجسدية.
إذا كان تجاهل ألم الأسنان سيؤدي إلي نخر السوس فيها و ربما قلعها، فإن
تجاهل الآلام النفسية قد يتسبب أيضاً في الاكتئاب المرضي .