Tieudaotinh’s Reviews > Đừng Để Tương Lai Ghét Bạn Hiện Tại > Status Update

Thói quen thức khuya, thói quen mà mình đang muốn bỏ.
Các phương pháp trong sách mình đã nghĩ tới rồi. Tuy nhiên sách cũng đưa cho mình một số gợi ý cụ thể hơn.
Mình cũng đang hành động, và thấy hiệu quả cũng khá khả quan. Đang cố từ bỏ hoàn toàn thói thức khuya, cố ngủ sớm để có thể thức dậy sớm hơn.

Bỏ thói quen lười biếng vào ngày nghỉ.
Nhìn và nhận thấy mình cũng đang làm điều tương tự như trong sách.
Mình cũng đã cảm thấy khó chịu vì thói quen này nên đã suy nghĩ nát óc để tìm cách từ bỏ. Và dường như đáp án đúng thì luôn giống nhau nên việc mình làm cũng giống trong sách. Tuy nhiên, không cụ thể và chi tiết như trong sách thôi.
-Giờ ngủ thứ 7
-Hoạt động buổi sáng
-Mục tiêu mong muốn ở chủ nhật.

Mình chưa bao giờ tiêu xài hoang phí. Có thể do mình chưa làm chủ được số tiền của bản thân. Mình toàn tiêu xài tiền của mẹ.
Có lẽ mình sẽ hoang phí trong việc mua sách trong tương lai.
Tất nhiên sách hay để đọc thì rất giá trị nhưng mua những cuốn sách mà sau đó thấy không thích đọc, không phù hợp để đọc thì lãng phí. Tất nhiên, không nên mua nhiều sách cùng lúc, đọc xong hết sách đã mua rồi hãy mua tiếp.

Thói từ bỏ nghiện smart phone. Cũng là một trong những thói quen xấu của bản thân.
Mình cũng thử ghi giờ, bỏ xa tầm tay... nhưng khi bắt đầu đọc lại thì sẽ bị hấp dẫn, khó mà dứt ra được cho đến khi đọc hết. Vì thế, đối với bản thân mình thì điểm cốt yếu là nâng cao sức mạnh tinh thần. Và luôn có thứ để làm, bận tâm để không phải nghỉ tới truyện nữa.

Thêm những thông tin hữu ích trong thời kỳ lặp lại nhàm chán.
Mình không ngờ việc từ bỏ thói quen có thể được phân chia kỹ càng đến vậy.
Các phương pháp sách đề cập dù rằng không có gì quá đặc biệt nhưng mang lại cho mình nhiều ý nghĩ tốt để từ bỏ thói quen xấu.

Một góc nhìn mới mà mình chưa hề biết.
Cần nghiêm khắc hơn với bản thân trong thời kỳ này.
Thông tin này rất hữu ích với mình

Thêm ra được nhiều phương pháp hay để từ bỏ thói quen.
Các phương pháp rất hay nhưng cần thực hành một cách nghiêm túc.
Rất thích vì có nêu ví dụ cụ thể.

Tốt, đưa ra những vấn đề mình đã gặp và các khía cạnh mình còn thiếu sót nhưng chưa chú ý tới. Đồng thời còn đưa ra các trợ giúp, các phương pháp cụ thể.
Mình nghĩ là mình có thể từ bỏ thói quen đọc truyện được. Nội dung này mang lại cho mình niềm tin.

Chú ý, tốt nhất nên viết "lý do cốt yếu" ra giấy rồi dán vào chỗ ta luôn chú ý đến. Điều này giúp ta từ bỏ dễ hơn.
Ngoài ra tác giả còn đề cập thêm tới "công tắc chuyển đổi". Phương pháp dùng thói quen thay thế thói quen cần từ bỏ. Đó cũng là một phương pháp hay.

Tiếp tục phân tích và phân loại thói quen.
Đưa ra các phương pháp bỏ thói quen xấu và giới thiệu sơ lược quá trình đấu tranh trong khi bỏ thói quen xấu.
Trọng điểm là "lý do cốt yếu", điều mình nhắc đi nhắc lại trong đầu luôn nhắc nhở bản thân bỏ thói quen xấu.
Tìm ra "lý do cốt yếu đó", điều mình thực sự quan tâm, thực sự luôn mong muốn, luôn tâm niệm.