Shahub’s Reviews > صفر تا صد: صد روز درمان شناختی رفتاری برای اعتماد به نفس و عزت نفس > Status Update
Shahub
is starting
آشنایی من با مقولهی رواندرمانی شناختی-رفتاری بهوسیله یک دوست عزیز گودریدزی صورت پذیرفت. و این کتاب، موردی بود که با این رویکرد به مسأله «عزت نفس» پرداخته. گام اول از صد گام، با پرداختن به ذهنیت غلط در مورد خود به پایان رسید و امید که کتاب اثربخش واقع شود.
— Oct 23, 2018 12:20PM
Like flag
Shahub’s Previous Updates
Shahub
is 7% done
٧ گام رو طی کردم و با ندایی از درون که کتاب عنوان «عیبجوی شخصی» روی اون گذاشته آشنا شدم. موجودی که کارش ایراد گرفتن از شما، ارسال پالسهای منفی، ترسوندن شما از شکست و دعوت برای انفعال و عدم ورود به صحنهی کارزار هست. اینگونه در کوتاه مدت، اضطراب فروکش خواهد کرد ولی در درازمدت، دستاوردی نخواهد بود و سقوط آزاد اعتماد به نفس، ادامه خواهد یافت...
— Oct 29, 2018 03:19PM
