Status Update

Parinya Keerakamonchai is on page 329 of 448

เรากับผู้เขียนหนังสือเล่มนี้เหมือนกันอยู่อย่างหนึ่ง คือมีคนรักที่น่ารักและรักเรามากๆ พวกเขาเป็นครอบครัวใหม่ให้กับเราทั้งคู่

— 4 hours, 46 min ago

Like flag

Parinya’s Previous Updates

Parinya Keerakamonchai is on page 262 of 448

2check
เมื่อท้องฟ้าพังทะลายลงมาจงใช้มันเป็นผ้าห่ม ทำเรื่องใหญ่ให้เป็นเรื่องเล็กทำเรื่องเล็กให้หายไป ถ้ามีใครทำผิดกับเราจงอย่าเก็บมันไว้ ปล่อยมันไป

— Mar 08, 2026 03:41PM

Parinya Keerakamonchai is on page 201 of 448

ความรู้สึกขอบคุณเปลี่ยนสิ่งที่เรามีให้เป็นความเพียงพอ

— Mar 06, 2026 10:39PM

Parinya Keerakamonchai is on page 199 of 448

เขียน3อย่างในทุกวัน
ความรู้สึกขอบคุณ: ที่ได้รับ
ความภูมิใจ: ที่ได้ให้
ความผูกพัน: กับใครบางคน

— Mar 06, 2026 05:41AM

Parinya Keerakamonchai is on page 198 of 448

Key: ความรู้สึกขอบคุณ

— Mar 06, 2026 05:31AM

Parinya Keerakamonchai is on page 181 of 448

วิธีการรักษา DMN (Defaut Mide Network) ที่ทำงานมากเกินไปที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด คือ การมีสติ

— Mar 04, 2026 02:42PM

Parinya Keerakamonchai is on page 180 of 448

ไปเข้าคลาสโยคะ ที่่ครูมีทักษะเรื่อง Meditation & Hypnotherapy ด้วยก็จะดี ทำเท่าที่ทำไหวประมาณ 70% ของท่านั้นนั้นก็ดีแล้ว จดจ่ออยู่กับร่างกายและปัจจุบัน

— Mar 03, 2026 02:50PM

Parinya Keerakamonchai is on page 175 of 448

Grounding ฝึกการลงตัวและอยู่กับปัจจุบัน หนึ่งในเทคนิคนั้นคือ555

— Mar 02, 2026 02:37PM

Parinya Keerakamonchai is on page 173 of 448

สิ่งที่จะช่วย คือ การบำบัด, EMDR, Meditation, และ การมีสติ

— Mar 02, 2026 02:31PM

Parinya Keerakamonchai is on page 110 of 448

เรียนรู้ที่จะมีความสุข เข้มแข็ง และเป็นอิสระ

— Feb 27, 2026 03:47PM

Parinya Keerakamonchai is on page 106 of 448

#ComplexPTSD ซาแมนทา บอกสเตฟานี่ตอนปีที่แปดของการบำบัด เราเจอคุณป้องปี2021 เราถามและคุณป้องบอก ในปีที่ห้าของการบำบัด