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La respuesta de estrés es la manera innata del cuerpo de responder a lo que le hace perder el equilibrio y a lo que le hace para recuperarlo

El mayor obstáculo para cambiar el hábito, de ser, el mismo de siempre es pensar y sentir de acuerdo con él, entorno, el cuerpo y el tiempo

Los rasgos de nuestra personalidad suelen basarse en emociones pasadas. La mayoría de las veces la personalidad está anclada en el pasado. Por eso para poder cambiar nuestra personalidad debemos cambiar las emociones memorizadas dejar de vivir en el pasado.

Cuándo los seres humanos intentamos cambiar reaccionamos como adictos, porque nos volvemos adictos a nuestros estados químicos del ser habituales

Cuándo visualizas mentalmente una realidad futura deseada, una y otra vez hasta que el cerebro cambia físicamente, como si ya lo hubiera vivido y la sientes emocionalmente tantas veces que el cuerpo cambia como si ya lo hubiera experimentado, no te detengas porque es cuando la situación te encuentra

Puedes crear una emoción solo con el pensamiento, puedes sentirte feliz o agradecido hasta tal punto que el cuerpo empieza a creer que está viviendo esa situación en la vida real. Por esta razón podemos indicar nuestros genes que fabriquen nuevas proteínas para que nuestro cuerpo cambie antes de qué la situación deseada se Materialice.

Mientras sigamos teniendo los mismos pensamientos día, tras día, nuestro cuerpo seguirá siendo el mismo

La epigenética sugiere que indicamos a los genes que describan nuestro futuro