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No esperes que tu pareja sepa lo que estás pensando. Si no le dices lo que tienes en la cabeza, no lo sabrá.
No des por supuesto que sabes lo que el otro quiere decir. En caso de duda, pregúntale.

Unas palabras de advertencia: siempre es preferible pensar bien en caso de conflicto. De hecho, esperar lo peor

Tu cerebro recibe una inyección de oxitocina durante el orgasmo, incluso cuando intercambias caricias; por eso se la conoce como «la hormona del amor».

Una sola discusión no hunde una relación.
¡Expresa tus miedos! No dejes que dicten tus actos. Si temes que el otro te rechace, díselo.
No pienses que tú tienes la culpa del mal humor de tu pareja. Lo más probable es que no tenga nada que ver contigo.
Confía en que tu pareja responderá con atención y cariño y no te prives de expresar tus necesidades.

Una sola discusión no hunde una relación.
¡Expresa tus miedos! No dejes que dicten tus actos. Si temes que el otro te rechace, díselo.
No pienses que tú tienes la culpa del mal humor de tu pareja. Lo más probable es que no tenga nada que ver contigo.
Confía en que tu pareja responderá con atención y cariño y no te prives de expresar tus necesidades.

La oxitocina, una hormona y neuropéptido que ha recibido mucha atención por parte de la prensa en estos últimos años, posee un papel fundamental en los procesos del apego, además de servir para funciones diversas: su secreción hace que las mujeres se pongan de parto y se la considera la hormona de la cohesión social porque fomenta la confianza y la cooperación.

Garry Creasey, jefe del laboratorio del apego de la Universidad de Illinois, que alberga un interés particular en el tema de la resolución de conflictos desde la perspectiva del apego, junto con Matthew Hesson McInnis, también del departamento de psicología de la misma universidad, descubrieron que a los seguros se les da mejor comprender el punto de vista de sus parejas y mantenerse centrados en el problema central.