Status Updates From الرضا النفسي : الباب الملكي...

"فأكثر الناس نقدا وسخرية من الآخرين قد يكونون أقل الناس تمسكاً بالقيم والأعراف! وهم الذين يمتلكون نفس الصفات التي ينتقدونها!!
إذن فإن جزءا كبيرا من النقد والسخرية بل والنكت يعبّر عن عملية إسقاط عوامل دفينة في الفرد يسقطها على الغير حتى يرى ما بنفسه".

هنا تذكّرت ما يحضرني دوما من قول قس بن ساعدة -من العصر الجاهليّ-: (من عيّرك شيئا ففيه مثله).

"لقد ثبت أن خير وسيلة لمقاومة القلق والاكتئاب هو أن يعيش الفرد في نسيج اجتماعي صحي، وأن يسعد بالإنجاز".

"فالمرض العقلي نسبي حسب المجتمع والبيئة"

[image error]

"التلفزيون أيضا قد يسبب القلق للطفل الصغير. فاستغراق الطفل في متابعة أحداث رواية في التلفزيون قد يجعله يتقمص شخصية أحد الأبطال.. وهذا بالطبع قد يسبب له الاكتئاب المؤقت"

"وهكذا وصل العلماء إلى حقيقة هامة:
الارتباط بالسيجارة لا يرجع إلى إدمان النيكوتين الموجود بها، ولكن هذا الارتباط هو ظاهرة نفسية بحتة".

مبحث (الذكاء والنجاح)

من الصفحة 75 إلى الصفحة 84 مفيد جدا لكثيرين، وينبغي للأهالي الاطلاع عليه وقراءته.

عن التلعثم
"ومن أسس العلاج أن المتلعثم يزداد في التوتر عندما يستمع إلى ذاته.. فإذا استطعنا تشتيت انتباهه بحيث لا يستمع إلى صوته. هنا نجد أنه يتكلم بطلاقة"

"لكل منا ثلاثة أبعاد لشخصيته:
- الصورة الذاتية...
- الصورة الاجتماعية...
- الصورة المثالية...
...
والتوافق بين هذه الصور الثلاث هو أحد أبعاد الصحة النفسية"

عن علاقة كل من الاكتئاب، والقلق، بالعلاقة الزوجية الجسدية:

".. هنا يجب أن نفرّق بين الرغبة والقدرة.
فمريض الاكتئاب يفقد الرغبة والقدرة معا.
أما مريض القلق فإنه يملك الرغبة، لكنه في نفس الوقت يفقد القدرة! إنه يريد ولكنه غير قادر."

عن الاكتئاب..
"ومن الملاحظ عن هذا المرض أنه يصيب الأذكياء أكثر من متوسطي الذكاء، وهو يكثر بين المهنيين، وينتشر بنسبة أكبر بين المثقفين. وهناك أكثر من مثال عن قادة عظام.. وأدباء وفنانين.. وعسكريين أصيبوا بهذا المرض وتم علاجهم وشفاؤهم أيضا. ويمكن القول إن هذا المرض قد أصبح قابلا للشفاء بعد عام 1957"

"ولا أعتقد أنه يوجد عامل يحمي من أمراض القلب سواء نوعية الطعام، الرياضة، عدم التدخين، الأدوية، الجراحة والعلاج الوراثي.. الخ مثل الحب والتعاطف والتواصل"