Status Updates From Training Essentials for Ult...
Training Essentials for Ultrarunning- Second Edition by
Status Updates Showing 1-13 of 13
Kate Low
is 70% done
Who knew there was so much science to running
— Aug 14, 2025 11:38PM
Add a comment
Kate Low
is 25% done
I’m really hoping this gives me some insider knowledge before next Saturday :~)
— Jul 25, 2025 12:52AM
Add a comment
Kate Low
is 6% done
Just signed up to something stupid so going to need all the wisdom I can get
— Jul 05, 2025 11:04PM
Add a comment
DucTran
is 50% done
Mới đọc gần nửa cuốn nhưng phải vội ghi lại vài kiến thức mới học được:
1. Vẫn còn nhiều tranh cãi về việc xác định phương pháp luyện tập đúng đắn. Ví dụ như mình thường nghe về luyện Zone 2 hay Maf để tăng sức bền. Tuy nhiên vs tác giả cuốn này thì ông chú trọng đến luyện tập ở ngưỡng dưới lactate nhiều hơn.
— Sep 21, 2024 08:21PM
Add a comment
1. Vẫn còn nhiều tranh cãi về việc xác định phương pháp luyện tập đúng đắn. Ví dụ như mình thường nghe về luyện Zone 2 hay Maf để tăng sức bền. Tuy nhiên vs tác giả cuốn này thì ông chú trọng đến luyện tập ở ngưỡng dưới lactate nhiều hơn.
Renee Relf
is on page 29 of 352
Lots of scientific information. Super interesting!
— Jan 07, 2024 02:19PM
Add a comment
Matilda
is 21% done
Looks like I will be using my poles more often!
— Jan 31, 2022 12:23AM
Add a comment
The Running Malang
is 66% done
Getting a bit technical now. Still a lot of useful info here and there!
— Oct 29, 2020 08:31PM
Add a comment
The Running Malang
is 51% done
Getting a bit more technical but still useful information which I can play around with!
— Oct 23, 2020 10:39AM
Add a comment
Csaba Tarnai
is on page 116 of 352
Very insightful into training strategies for ultra marathons. Well researched
— Apr 17, 2017 10:26AM
Add a comment
