Status Updates From La self-compassion: Il pote...
La self-compassion: Il potere dell'essere gentili con se stessi (Italian Edition) by
Status Updates Showing 1-30 of 23,519
حبيبة
is on page 122 of 327
العطف على النفس له ثلاثة مداخل. وهذا من محاسن اللجوء إليه عند مواجهة المشاعر الِثقال. متى ما تلحظ أنك في ألم فأمامك ثلاثة خيارات محتملة:
الأول: منح نفسك الرعاية والإحسان.
الثاني: تذكير نفسك بأن الألم جزء من التجربة الإنسانية المشتركة.
الثالث: التركيز على أفكارك وعواطفك من غير إصدار أحكام.
— 12 hours, 17 min ago
Add a comment
الأول: منح نفسك الرعاية والإحسان.
الثاني: تذكير نفسك بأن الألم جزء من التجربة الإنسانية المشتركة.
الثالث: التركيز على أفكارك وعواطفك من غير إصدار أحكام.
