Status Updates From Aşk Evlilik Sadakatsizlik: ...

Duygularınızın olumsuz olmasından korkmayın ve duygularınızdan uzaklaşmaya çalışmayın. Duygularınız neleri kaybettiğinizi ve dolayısıyla nelerin yeniden kazanılması gerektiğini
gösteren işaretlerdir

Düşüncelerin neyse hayatın da
odur," demiş ve duyguları belirleyenin yaşantılar değil yaşantılara verilen anlamlar olduğunu söylemiştim

"Seninle kalmaya karar versem bile
eski güzel ilişkimiz artık asla geri gelmeyecek. Çünkü ben artık
eski ben değilim. Kimliğimi ve sana özel olduğum duygusunu
kaybettim. Güven duygusunun ne olduğunu onu kaybedince daha
iyi anladım.

Terapistler
sadakatsizliğin eşler arasındaki sorunlar arasında sevgi bağının
kaybı ve alkol bağımlılığından sonra en çok zorlanılan sorun olduğunu dile getirmektedirler.

Bazen insanlar çözüm bulmak için değil,
yalnızca dinlenilmek ve desteklenmek için kendilerini açarlar.

asit biçimde söylemek gerekirse, akıl okuma, bireysel gerçekle
paylaşılan gerçeğin birbiriyle karıştırılmasıdır. Bireyin belirli bir olay ya da durumu algılayıp, yorumlama biçimi, onun
bireysel gerçeğini ortaya koyar.

Evlilik, 'ben'i koruyarak 'biz' olabilmekse eşlerin birlikte büyümeleri yanı sıra her birinin diğerine
kendi başına büyüme fırsatı verebilmesi de gerekir.

Esas
olan, sorun yaşayan eşlerin davranışlarını değiştirmek ve bakış
açılarını genişletmektir. Çünkü davranışlar, sözlerden çok daha
güçlü ve anlamlıdır

Yani erkekler kendilerini daha iyi anlamak ve değiştirmekten çok
eşlerini değiştirmeye yönelik bir çaba içinde olmaktadırlar. Bu
yaklaşım psikoterapi süreci ile uyumlu olmadığından erkekler
danışma/tedavi sürecini çoğu kez yarım bırakmaktadırlar.

Erkeklerin en büyük yakınması Kadınların kendilerini değiş­
tirmeye çalışıyor olmaları. Kadın sevince partnerine yardım etme
yönünde bir sorumluluk hissediyor. Cinsiyetine özgü içgüdüsel
bir davranışla çeşitli öneriler aracılığıyla erkeği "beslediğini"
zannederken, erkek "kontrol edildiği" duygusuna kapılıyor.

Belki de art arda yapılan evlilikler tekrarlama zorlantısı olarak adlandırılan bir olgu sonucu ortaya çıkıyor. Tekrarlama zorlantısında insanlar, yaşadıkları bir deneyime anlam veremediklerinde benzeri deneyimleri tekrar tekrar yaşayarak anlaşılamayana
anlaşılırlık kazandırmaya çalışırlar.

Osho "ancak ihtiyaç duyulma ihtiyacını yok edebilirsen
tek başınalığı ve sevmeyi becerebilirsin" der. İşte, yalnızlık ile
tek başınalık arasındaki fark budur. Tek başınalık ihtiyaç duyulma ihtiyacından özgürleşebilme halidir.

Erkeklerin
evlilikleri sallantıya girdiğinde testosteron düzeyleri artmakta ve
boşanma ile birlikte testosteron düzeyleri en üst düzeye gelebilmektedir. Bekar erkeklerin testosteron seviyeleri evlilerden daha
yüksektir.

İlginç bir biçimde vazopressin ve oksitosinin çok
artması testosteronun azalmasına, testosteronun çok artması ise bu
iki hormonun azalmasına neden olabilmektedir. Testosteronu yüksek olan erkeklerin daha az evlendiği, daha sık aldattığı, daha sık
boşandığı ve daha çok şiddet gösterdiği bilinmektedir.

eğer amaca yönelik bir strateji yanlışsa ve
yanlış olduğu kişi tarafından anlaşılmıyorsa, kişiler stratejilerini
değiştirmek yerine stratejilerinin dozunu artırırlar. Tıpkı bir hekimin verdiği ilacın istediği sonucu getirmediğini gördüğünde
"Teşhisim yanlış olabilir mi?" diye düşünmek yerine ilacın dozunu artırması gibi.. . Bu tür sevgi, kuşkulu ve kaygılı yaşanan
bir sevgidir ve olgunlaşmamıştır.

İhtiyaçları karşılamaya yönelik çeşitli talep ve beklentiler henüz
olgunlaşmamış aşkın özellikleridir. Henüz "gerçek"leşmemiş yani
sevgiye dönüşmemiş aşkı asla tatmin edemezsin çünkü beklentiler
o kadar artabilir ki yapılan her şey zamanla az gelebilir.

Halil Cibran •, "Beraberliklerinizde boşluklar olsun.
Aranıza cennetin rüzgarlan girebilsin," der. Bağlı olmakla bağımlı
olmak arasındaki fark ancak bu kadar güzel dile getirilebilir.

. Henüz "gerçek"leşmemiş yani
sevgiye dönüşmemiş aşkı asla tatmin edemezsin çünkü beklentiler
o kadar artabilir ki yapılan her şey zamanla az gelebilir.

besler. Aşkta talepler, arzular vardır. Sevgide ise
paylaşım. Sevgi vermesini bilir, aşk istemesini.

Dinlemeye açık arkadaşlarına
öykülerini tekrar tekrar anlatır. Bu anlatım onu rahatlatabilir. Ancak tekrarlayıcı biçimde olayın yalnızca rahatsız edici yönlerine
odaklanma hem öfke oluşturur hem de yeniden travmatize olmasına ve iyileşmenin gecikmesine yol açabilir.

Genelde insanlar duygusal yoğunluk yaşadıkları dönemlerde
aşık oluyor. Bu duygusal yoğunluk ister neşe, ister hüzün, ister
korku, ister kaygı, ister meraktan kaynaklansın kişiyi aşk denilen tutkuya daha yakın hale getiriyor

Aşık olma ile birlikte aktivitesi belirgin olarak artan ikinci
beyin bölgesi ise ventra/ tegmental alan'dır (VTA). V TA, dopamin üreten hücrelerin olduğu bölgedir. Bu bölgenin seçici olarak ilginin odaklanmasına yönelik bir işlevi vardır.

kaudat çekirdektir. Beynin
ortasında C şeklinde yer alan bu bölge ödülün algılanmasını, ayrıştırılmasını, hedeflenmesini ve hepsinden önemlisi ödülün elde
edilmesi için kişilerde gerekli motivasyonun devreye girmesini
sağlar. Başka bir deyişle beynin 'ödül sistemi'dir

. Dopamin ve norepinefrinle ateşlenen
aşk büyüdükçe takıntılı ve saplantılı düşünce ve hayallerin artışı,
azalan serotonin miktarı ile ilgili olabilir.

Norepinefiinin bu uyarıcı özelliği bir
yandan aşık olduğun süreçteki enerji artışını ve uykuya duyduğun
ihtiyaç ve iştahının azalmasını açıklar

Sana dopaminin testosteronun yanı sıra norepinefiin miktarı­
nı da artırdığını söylemiştim. Norepinefiin uyarıcı bir madde olup
yeni karşılaştığın durumlarla ilgili hatırlama miktarının daha fazla olmasını sağlar. İşte bu nedenle aşık, aşkı ve aşığıyla ilgili her
şeyi ayrıntılarıyla hatırlar.