Status Updates From Lève-toi et marche!: Le rem...

Heeeey, ce c'est nouveau - plusieurs écrivains dit que ça fait rien d'être actif si vous êtres aussi sédentaire mais ici c'est l'envers. Le meilleure c'est d'être actif et pas sédentaire, mais mieux d'être actif + sédentaire que d'être pas actif et peu sédentaire!

J'ai des difficultés à imaginer cet exercice fait pendant debout. Peut être c'est un pose de yoga ie "standing pigeon"

Les programmes d'exercice sont un peu bizarre. Est qu'on les besoins vraiment pour dire "oui c'est bon de faire des exercices aérobique où de résistance"? Pour "stimulez vos myokines" ?

Il dit ce que je crois déjà : l'importance d'un commute active, du transport active sur notre santé et l'environnement. (Mais en français, alors j'apprends des mots)

Reading counts as "actively sedentary" and is better than passive sedentary hobbies like watching tv. -> I like this guy already.