2026 Reading Challenge

Status Updates From Trainieren wie im Knast: De...

Trainieren wie im Knast: Der progressive Ganzkörperplan für Muskeln, Kraft und einen eisernen Willen (German Edition) Trainieren wie im Knast: Der progressive Ganzkörperplan für Muskeln, Kraft und einen eisernen Willen (German Edition)
by


Status Updates Showing 1-30 of 702

order by









Andrew L-R
Andrew L-R is on page 186 of 336
— Sep 08, 2025 02:18PM Add a comment
Skazany na trening. Zaprawa więzienna

Andrew L-R
Andrew L-R is on page 158 of 336
— Aug 30, 2025 03:53PM Add a comment
Skazany na trening. Zaprawa więzienna

Andrew L-R
Andrew L-R is on page 116 of 336
— Aug 21, 2025 01:39PM Add a comment
Skazany na trening. Zaprawa więzienna




Emil 23:59
Emil 23:59 is 7% done
Перечитываю эту книгу спустя 2 года. Книжка про то как чуваки из тюрьмы тренеруются. Рассказывается о большой шестерке (базовые упражнения со своим весом), уровни сложности на каждое упражнение.

Ваще для тех кому важно именно владение своим телом, понравится. Но и подкачаться конечно получится тоже.
— Jun 05, 2025 06:01AM Add a comment
Convict Conditioning: How to Bust Free of All Weakness Using the Lost Secrets of Supreme Survival Strength





jenni
jenni is on page 200 of 320
— Jan 03, 2025 02:49AM Add a comment
Convict Conditioning: How to Bust Free of All Weakness Using the Lost Secrets of Supreme Survival Strength



Gerald
Gerald is on page 68 of 320
— Oct 13, 2024 09:54PM Add a comment
Convict Conditioning: How to Bust Free of All Weakness Using the Lost Secrets of Supreme Survival Strength

vijayan
vijayan is on page 15 of 320
— Oct 05, 2024 12:30AM Add a comment
Convict Conditioning: How to Bust Free of All Weakness Using the Lost Secrets of Supreme Survival Strength


Octav Pelin
Octav Pelin is on page 158 of 320
— May 04, 2024 10:43AM Add a comment
Convict Conditioning: How to Bust Free of All Weakness Using the Lost Secrets of Supreme Survival Strength


Jana
Jana is on page 269 of 611
— Apr 03, 2024 04:33AM Add a comment
Trainieren wie im Knast: Der progressive Ganzkörperplan für Muskeln, Kraft und einen eisernen Willen (German Edition)

Jana
Jana is on page 231 of 611
— Apr 02, 2024 12:46PM Add a comment
Trainieren wie im Knast: Der progressive Ganzkörperplan für Muskeln, Kraft und einen eisernen Willen (German Edition)

Jana
Jana is on page 204 of 611
— Apr 02, 2024 11:27AM Add a comment
Trainieren wie im Knast: Der progressive Ganzkörperplan für Muskeln, Kraft und einen eisernen Willen (German Edition)

« previous 1 3 4 5 6 7 8 9 … 23 24