“Поэтому те, кто спит долго, не должны этого стесняться, а тем более позволять называть себя лентяями. Точно так же людям, которые не могут долго оставаться в постели, не стоит обращать внимания на упреки в неугомонности или чрезмерном карьеризме. Со своей индивидуальной потребностью в сне человек ничего поделать не может.”
―
―
“Зато традиционное теплое молоко с медом — идеальная еда перед сном. Как все молочные продукты, оно содержит триптофан, способствующий засыпанию.”
―
―
“Задайте себе вопрос №1: О чем я сейчас беспокоюсь? (Пожалуйста, напишите карандашом ответ на этот вопрос ниже. Для этого отведено свободное место.) Вопрос № 2: Что я могу предпринять? Вопрос № 3: Что я собираюсь сделать, чтобы решить проблему? Вопрос № 4: Когда я собираюсь начать выполнение намеченных действий?”
―
―
“Именно когда мы наслаждаемся отдыхом и, кажется, должны чувствовать себя самыми счастливыми, нас подстерегает дьявол беспокойства. Ведь как раз в эти минуты мы задумываемся о том, что в жизни ничего не достигнуто, что мы топчемся на месте; нам кажется, что начальник «имел что-то в виду», когда сделал свое замечание, или сожалеем о том, что лысеем.”
―
―
“Вот эти вопросы: 1. В чем заключается проблема? 2. Чем вызвана проблема? 3. Каковы возможные решения проблемы? 4. Какое решение вы предлагаете?”
―
―
Андрей’s 2025 Year in Books
Take a look at Андрей’s Year in Books, including some fun facts about their reading.
More friends…
Favorite Genres
Polls voted on by Андрей
Lists liked by Андрей










