It´s Not You

[Veronika]

* Title: Nie je to tvoja chyba
* Author(s) name(s): Ramani Durvasula
* ISBN (or ASIN): 9788080909901
* Publisher: Grada
* Publication Date Year: 2025
* Publication Date Month: march
* Publication Date Day: 7
* Page count: 312
* Format (such as paperback, hardcover, ebook, audiobook, etc): paperback
* Description: Rozpoznať, kedy máte do činenia s narcistom, nie je vždy ľahké. V jednej chvíli je očarujúci a milý, v ďalšej už po vás šliape, ruinuje vám sebavedomie a núti vás premýšľať, čo ste urobili zle. Psychologička Ramani Durvasula má na to jasnú odpoveď: absolútne nič. Narcista je jednoducho typ, ktorý sa nevie zmeniť. Dúfaním a čakaním, že vami niekedy prestane manipulovať a znehodnocovať vás, sa len zbytočne ukracujete o čas a plytváte životnou energiou. Ak sa chcete raz a navždy vymaniť spod narcistického útlaku a stať sa imúnnymi voči toxickým vplyvom, musíte najskôr prijať jednoduchý fakt: Nie je to tvoja vina.
Doktorka Durvasula už vyše 20 rokov pracuje s klientmi, ktorí uviazli v pasci narcistov, a pomáha im z nej von. V tejto knihe vám ukáže, ako jasne identifikovať narcistickú osobnosť a ako sa pred ňou chrániť. Naučí vás tiež, ako sa stať odolnými voči gaslightingu, prelomiť putá traumy, ktoré vás nútia cykliť sa v nezdravých vzťahoch, ako vytvárať hranice a predovšetkým znovu objaviť samých seba.
* Language (for non-English books): Slovak
* Link to book page: https://www.grada.sk/nie-je-to-tvoja-...

[Cristina]

Done: https://www.goodreads.com/book/show/2...