Thai Librarians Group discussion
กระทู้สอบถาม
>
รบกวนช่วยเพิ่มหนังสือให้ด้วยครับ
date
newest »
newest »
1. ชื่อหนังสือ : เรื่องเล่าของความชรา2. ภาพปก : https://mp-static.se-ed.com/physical/...
3. ผู้เขียน: อิซาโอะ นางาโอกะ
4. ISBN: 9786161405984
5. จำนวนหน้า: 128 หน้า
6. สำนักพิมพ์ : สุขภาพใจ
ไม่มีใครหยุดยั้งความชราได้ แต่เราต้องเรียนรู้ที่จะชราไปอย่างมีคุณภาพ หนังสือเล่มนี้ได้ถ่ายทอดเรื่องราวที่เกี่ยวกับกลไกของร่างกายออกมาได้อย่างกระชับ เรียบง่าย พร้อมภาพอธิบายประกอบให้ทำความเข้าใจได้ง่ายขึ้น รวมทั้งอธิบายถึงสภาพร่างกายที่
มนุษย์เราต้องเผชิญเมื่อเริ่มมีอายุมากขึ้น ให้เราได้ทำความเข้าใจ รับรู้ว่าคืออะไรกันแน่ และหันกลับมาดูว่า ตัวเองมีภาวะใดๆ ตามที่หนังสือได้กล่าวถึงหรือไม่ และเรารับมือได้อย่างไรบ้าง รวมไปถึงให้คำแนะนำเกี่ยวกับกิจกรรมที่มีประโยชน์ซึ่งจะช่วยชะลอ
ความชรา หรือชราไปอย่างไม่มีโรคภัย และกิจกรรมที่ให้โทษต่อร่างกายซึ่งก่อให้เกิดความชราที่ไม่มีคุณภาพ หรือเป็นโรคร้ายที่เกิดเพราะความชราได้
1. ชื่อหนังสือ : 5 ภาษารักสำหรับลูก"
2. ภาพปก : https://down-th.img.susercontent.com/...
3. ผู้เขียน Ph. D. Gary Chapman, M.D. Ross Campbell
4. ผู้แปล จตุรงค์ โสมนัส, มาริสา โสมนัส
5. ISBN: 9789740454694
6. จำนวนหน้า: 224 หน้า.
7. ปีที่พิมพ์: 2008
8. สำนักพิมพ์ : Nobilis Publishing
คุณมั่นใจว่าลูกรู้สึกถึงความรักที่คุณมีต่อเขาหรือไม่ ? หากคุณต้องการทราบถึงเคล็ดลับที่จะทำให้มั่นใจได้รู้ว่าลูกรู้สึกถึงความรักของพ่อแม่ที่มีต่อเขาอย่างเต็มเปี่ยม หนังสือเล่มนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคุณ เด็กทุกคนล้วนต้องการรู้จากส่วนลึกในหัวใจว่าพ่อแม่
รักเขามากเพียงใด แต่ถ้าคุณไม่รู้จัก "ภาษารัก" ของลูก คุณอาจพูดในสิ่งที่ลูกฟังไม่รู้เรื่องก็เป็นได้ เด็กทุกคน (เช่นกันกับผู้ใหญ่ทุกคน) แสดงความรักและรับความรักได้ดีที่สุดผ่านทาง 1 ใน 5 รูปแบบการสื่อภาษารัก หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้พ่อแม่ค้นพบว่า ลูก
พูดภาษาใดภาษาหนึ่งดัง ต่อไปนี้ เวลาแห่งคุณภาพ,ถ้อยคำที่เสริมสร้าง,ของขวัญ,ปรนนิบัติ.สัมผัสทางกาย
หากภาษารักของคุณแตกต่างไปจากภาษารักลูก คุณก็ควรเรียนรู้ที่จะเข้าใจภาษาของเขา โดยไม่รีรอชักช้า มิเช่นนั้น คุณอาจพลาดโอกาสที่จะสนองความต้องการที่ลูกโหยจากส่วนลึกในใจเขา หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้พ่อแม่ค้นพบวิธีแสดงความรักแบบไม่มี
เงื่อนไขต่อลูก ที่จะเข้าถึงจิตใจเขา และสร้างความประทับใจที่ไม่มีวันเลือนและบันดาลใจเขาไปชั่วชีวิต
1. ชื่อหนังสือ : ยกหิน 10 ตันออกจากอก ด้วยคำพูดเปลี่ยนชีวิต
2. ภาพปก : https://bingobook.co/wp-content/uploa...
3. ผู้เขียน : ชิออน คาบาซาวะ
4. ผู้แปล : พรพิทักษ์ นิ่มอนงค์
5. ISBN: 9786168109472
6. จำนวนหน้า: 304 หน้า
7. ปีพิมพ์ : 2566
8. สำนักพิมพ์ : บิงโก
"ทำไมฉันถึงไม่มีความสุขเหมือนคนอื่น"
"ฉันอยากคิดบวกให้ได้แบบเธอบ้างจัง"
ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังตามหาความสุข หนังสือเล่มนี้จะเป็นแผนที่นำทางให้คุณเอง
"คุณหมอคาบาซาวะ ชิอน" คือจิตแพทย์ชื่อดังชาวญี่ปุ่น ซึ่งมีผู้ติดตามมากกว่า 1 ล้านคน ตลอดชีวิตของเขา มีคนมาปรึกษาปัญหามากกว่า 4,000 เรื่อง จนเขาตกผลึกได้ว่า "ทุกคนมีความทุกข์คล้ายกัน แต่ไม่ใช่ทุกคนจะคลี่คลายมันได้เอง" ในคู่มือความสุขเล่มนี้ คุณหมอคาบาซาวะจะชวนคุณมานั่งจับเข่าคุยเรื่องความทุกข์ ตีแผ่มัน ปรับสภาพจิตใจ แล้วเตรียมหาวิธีรับมือ พร้อมกับสอน วิธีใช้พลังของคำพูดเพื่อเปลี่ยนทุกข์ให้เป็นสุขและดึงคุณออกสู่โลกที่สดใสกว่าเดิม
พบหลากเคล็ดลับขจัดทุกข์และสร้างความสุข อาทิ เมื่อทุกข์ จงเล่า แล้วมันจะบรรเทาลงทันที "ช่างมันเถอะ" คำพูดเสริมพลังให้ก้าวข้ามปัญหาได้ง่ายขึ้น มีความสุขกับปัจจุบัน แล้วคุณจะกังวลต่ออนาคตและอดีตลดลง จงทำสิ่งที่ทำได้ก่อน แล้วคุณจะรักและยอมรับตัวเองมากขึ้น และอีกมากมาย จงปลดความทุกข์ที่แสนรุงรังทิ้งไป แล้วคุณจะพบชีวิตที่ยิ้มกว้างกว่าที่เคย!
Mod
2. ภาพปก : https://mp-static.se-ed.com/physical/...
3. ผู้เขียน: อิซาโอะ นางาโอกะ
4. ISBN: 9786161405984
5. จำนวนหน้า: 12..."
เพิ่มแล้วนะคะ
เรื่องเล่า: https://www.goodreads.com/book/show/2...
5 ภาษารัก: https://www.goodreads.com/book/show/2...
ยกหิน 10 ตัน: https://www.goodreads.com/book/show/2...
1. ชื่อหนังสือ : Same as Ever จิตวิทยาเอาชนะอนาคต2. ภาพปก : https://storage.naiin.com/system/appl...
3. ผู้เขียน : Morgan Housel (มอร์แกน เฮาส์เซล)
4. ผู้แปล : วิญญู กิ่งหิรัญวัฒนา
5. ISBN: 9786168187661
6. จำนวนหน้า: 280 หน้า
7. สำนักพิมพ์ : ลีฟ ริช / Live Rich
นี่คือหนังสือว่าด้วยเรื่องราวของสิ่งที่ไม่เปลี่ยนแปลง ในโลกที่กำลังเปลี่ยนไปเมื่อเราวางแผนอนาคต เรามักถามว่า "เศรษฐกิจจะเป็นอย่างไรในปีหน้า" หรือ"อีก 10 ปีข้างหน้าจะมีอะไรเปลี่ยนแปลงไปบ้าง"แต่การทำนายอนาคตเป็นเรื่องยาก เหตุการณ์สำคัญที่เปลี่ยนอนาคตมักทำนายล่วงหน้าไม่ได้ ดังนั้น เราควรจะตั้งคำถามใหม่ดีกว่าว่า
อะไรจะยังคงเหมือนเดิมในอีกสิบปีข้างหน้า?
และอะไรจะยังคงเหมือนเดิมในอีกร้อยปีข้างหน้า?
ความรู้ในสิ่งที่จะไม่มีวันเปลี่ยนแปลง มีประโยชน์มากกว่าความพยายามทำนายอนาคต
ที่เราไม่รู้และไม่แน่นอนผลงานเล่มที่สองของ มอร์แกน เฮาเซิล ผู้เขียนหนังสือขายดี จิตวิทยาว่าด้วยเงิน(The Psychology of Money) ผู้เขียนได้แบ่งปันเรื่องเล่า 23 เรื่องเกี่ยวกับชีวิตพฤติกรรม และธุรกิจ ที่จะยังคงเหมือนเดิมแม้เวลาจะเปลี่ยนไปด้วยความรู้ในสิ่งที่ไม่เปลี่ยนแปลง คุณจะมีความสามารถอันทรงพลังที่จะคิดเกี่ยวกับความเสี่ยง โอกาส และแนวทางการใช้ชีวิตไปยังอนาคตที่ไม่แน่นอน
1. ชื่อหนังสือ : 100 เคล็ดลับยกระดับคุณภาพการนอน2. ภาพปก : https://storage.naiin.com/system/appl...
3. ผู้เขียน : Tokio Knowledge
4. ผู้แปล : วิธารณี จงสถิตย์วัฒนา
5. ISBN: 9786160455805
6. จำนวนหน้า: 232 หน้า
7. สำนักพิมพ์ : นานมีบุ๊คส์/nanmeebooks
เปลี่ยนเวลา 1 ใน 3 ของชีวิตคุณให้เป็นช่วงเวลาแห่งความสุข เพียงแค่นอนหลับสนิทก็จะแก้ปัญหาต่าง ๆ ได้สร้างคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาวหลับง่าย ไม่ตื่นกลางดึก สดชื่นหลังตื่นนอนไม่ “ติดหนี้” การนอน หมดปัญหาไม่ตื่นในตอนเช้า ง่วงตอนกลางวันจัดการเวลาใน 1 วันให้มีเวลานอนตอนกลางคืนอย่างเพียงพอ ไม่ต้องนอนตุนเอาไว้ แนะการออกกำลังกายที่เหมาะสมปรับตัวได้จนกลายเป็นกิจวัตร
Mod
2. https://www.goodreads.com/book/show/2...
เพิ่ม Thai edition 2 เรื่องแล้วค่ะ
1. ชื่อหนังสือ : เปลี่ยนนิสัยดื้อๆของลูกให้เป็นพรสวรรค์2. ภาพปก : https://storage.naiin.com/system/appl...-
3. ผู้เขียน : Tajima Eiko
4. ผู้แปล : ผู้แปล : จิตรลดา มีเสมา
5. ISBN: 9786160452286
6. จำนวนหน้า: 160 หน้า
7. สำนักพิมพ์ : นานมีบุ๊คส์
คุณคือพ่อแม่ที่กำลังประสบปัญหาลูกเลี้ยงยาก หรือลูกมีนิสัยต่างไปจากเด็กคนอื่น เช่น ลูกไม่สนใจคนอื่น อยู่ไม่สุข งอแง ทำตามใจตัวเองอยู่ใช่ไหม ถ้าใช่ หนังสือ "เปลี่ยนนิสัยดื้อ ๆ ของลูกให้เป็นพรสวรรค์" เล่มนี้ จะช่วยให้คุณเข้าใจลูกมากขึ้น เด็กบางคนอาจชอบส่งเสียงดัง โวยวาย บางคนอาจชอบเล่นคนเดียว บางคนอาจชอบขว้างปาสิ่งของ นิสัยเหล่านี้อาจทำให้ คุณพ่อคุณแม่กังวลและคิดว่าลูกเป็นเด็กดื้อได้
ทั้งที่ในมุมหนึ่ง นิสัยเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณ บ่งบอกถึงพรสวรรค์ที่ซ่อนอยู่ในตัวลูก เพราะทุกการกระทำของเด็กแต่ละคนล้วนมีความหมาย และถ้าคุณพ่อคุณแม่เข้าใจว่าสิ่งที่ลูกทำหมายถึงอะไร ก็จะช่วยให้เลี้ยงลูกได้ง่ายและเหมาะสมมากขึ้น "ปัญหาความสัมพันธ์ระหว่างพอแม่และลูก เป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต" เขียนโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ตรงและเป็นที่ปรึกษาให้เหล่าคุณพ่อคุณแม่จำนวนมากในญี่ปุ่น มีกรณีตัวอย่างของเด็กที่มีนิสัยต่าง ๆ และวิธีรับมือที่ทำตามง่ายและได้ผล มีภาพประกอบน่ารัก ช่วยให้เข้าใจเนื้อหาได้ง่ายขึ้น
Mod
2. ภาพปก : https://storage.naiin.com/system/appl...%..."
เพิ่มแล้วนะคะ
https://www.goodreads.com/book/show/2...
1. ชื่อหนังสือ : The Rules of Work คิด ทำ อย่างฉลาด สู่โอกาสรุ่งในองค์กร2. ภาพปก : https://mp-static.se-ed.com/physical/...
3. ผู้เขียน : Richard Templar (ริชาร์ด เทมพลาร์)
4. ผู้แปล : สมิทธิ์ เอกโชติ
5. ISBN: 9786160823383
6. จำนวนหน้า: 280 หน้า
7. สำนักพิมพ์ : ซีเอ็ดยูเคชั่น, บมจ.
"งาน" คือส่วนสำคัญส่วนหนึ่งในชีวิต เพราะงานทำให้เรามีคุณค่า ได้ใช้ความสามารถ และที่แน่ๆ ทำให้เกิดเงิน เงินทำให้เกิดกิจกรรมต่างๆ ในชีวิต ทั้งที่สร้างสรรค์และไม่สร้างสรรค์ ที่สร้างสรรค์ก็จะช่วยยกระดับคุณภาพชีวิตและจิตใจ ยิ่งเก่งงาน ก็ยิ่งสร้าง
เงินได้ดี แต่เก่งอย่างเดียวไม่พอ คุณต้องรู้เทคนิคในการสร้างโอกาสด้วย จึงจะประสบความสำเร็จในการทำงาน ได้ทั้งตำแหน่ง เงินทอง ความเคารพ การยอมรับนับถืออย่างจริงใจ
หนังสือเล่มนี้ จะบอกวิธีที่ช่วยให้คุณเก่งทั้งตัวงาน และหนทางขึ้นสู่ตำแหน่งระดับสูงที่กะเก็งเอาไว้ รวมถึงค่าตอบแทนที่เพิ่มขึ้น โดยไม่ต้องไปเอาเปรียบหรือเหยียบหัวใคร คุณจะได้ทุกอย่างแบบสง่างาม เต็มเปี่ยมไปด้วยจริยธรรม และสามัญสำนึกที่ถูกต้อง
1. ชื่อหนังสือ : แหกกฎเดิม เติมวิธีคิด ด้วยกฎใหม่ที่ฝากชีวิตได้อย่างสนิทใจ : The Rules to Break2. ภาพปก : https://mp-static.se-ed.com/physical/...
3. ผู้เขียน : Richard Templar (ริชาร์ด เทมพลาร์)
4. ผู้แปล : สมิทธิ์ เอกโชติ
5. ISBN: 9786160831906
6. จำนวนหน้า: 208 หน้า
7. สำนักพิมพ์ : ซีเอ็ดยูเคชั่น, บมจ.
ตั้งแต่เป็นเด็กหัวเท่ากำปั้นจนป่านนี้ ชีวิตล้วนอุดมไปด้วยกฎกติกา ที่มาพร้อมความหวังดีของเหล่าพ่อแม่ ครูอาจารย์ เพื่อนฝูง ญาติมิตร บ้างก็มีหลักการน่าเชื่อถือ บ้างก็เป็นกฎเพื่อความสำเร็จ แต่ปัญหาอยู่ที่ว่ากฎเหล่านั้นไม่ได้เห็นผลจริงตามที่บอก (หรือ
จริงได้ไม่ตลอด) คุณก็เลยอยากปลดแอกตัวเองออกจากความเชื่อผิดๆ ที่ฝังแน่นเป็นปรสิตอยู่ในซอกหลืบอันเร้นลึกของจิตใจ ว่าแต่จะทำอย่างไรถึงจะร่อนทองออกมาจากกองขี้เลื่อยได้ คำตอบทั้งหมดมีอยู่ในหนังสือเล่มนี้ ซึ่งจะมาตีแผ่ให้คุณรู้ทันบรรดากฎ
กำมะลอที่ไร้ประโยชน์แต่ใช้กันอย่างดาษดื่นแล้วนำเสนอมุมมองใหม่ เพื่อการใช้ชีวิตที่ "ใช่" และ "สดใหม่" สำหรับคุณ
Mod
https://www.goodreads.com/book/show/2...
The rules to break
https://www.goodreads.com/book/show/2...
เพิ่มให้แล้วค่ะ
1. ชื่อหนังสือ : จดหมายเหตุสามก๊ก ตอน ยอดกุนซือง่อก๊ก2. ภาพปก : https://storage.naiin.com/system/appl...
3. ผู้เขียน : ยศไกร ส.ตันสกุล
4. ISBN: 9786163880550
5. จำนวนหน้า: 240 หน้า
6. สำนักพิมพ์ : แสงดาว
เผยเบื้องลึกแห่งการบริหาร ของกลุ่มกุนซือง่อก๊ก ว่าเพราะเหตุใด...อาณาจักรที่ไม่เคยรุกรานใครก่อนอย่างง่อก๊ก จึงดำรงอยู่ได้ยาวนานกว่า อาณาจักรใดในยุคนั้นการสืบทอดบัลลังก์ต่อจากพ่อและพี่ชายของชุนกวน ทำให้กุนซือในยุคของเขา มีทั้งคนรุ่นเก่าและรุ่นใหม่ไฟแรง ส่งผลต่อแนวคิดการบริหารที่แบ่งออกเป็นหลายขั้ว แต่ถึงกระนั้น กุนซือง่อก๊กก็ยังคงมุ่งมั่นเพื่อบ้านเมือง และภักดีต่อบัลลังก์ของผู้นำตระกูลซุนอย่างไม่เสื่อมคลาย
1. ชื่อ: Roberto Firmino : Si Señor : My liverpool Years 2. ภาพปก : https://drive.google.com/file/d/1gJTB...
3. ผู้เขียน: โรเบอร์โต้ ฟีร์มิโน่
4. ผู้แปล : วิเคราะห์บอลจริงจัง
5. พิมพ์ครั้งที่ 1
6. ปีที่พิมพ์: 2025
โรแบร์โต้ ฟีร์มีโน่ คือนักฟุตบอลที่แฟนลิเวอร์พูล รักมากที่สุดคนหนึ่ง เพราะเขา "ทำเพื่อทีม" เสมอ
แม้จะเป็นกองหน้าที่จบสกอร์ได้คมมาก แต่เขายอมปรับบทบาทมาเล่น False 9 เพื่อส่งเสริมให้เพื่อนร่วมทีม ทั้งซาดิโอ มาเน่ และ โมฮาเหม็ด ซาลาห์ เล่นได้เด่นขึ้น เขาพร้อมเป็นพระรองเพื่อซัพพอร์ททีม
ตลอดช่วงเวลา 8 ปี ที่อยู่กับลิเวอร์พูล ฟีร์มีโน่ สร้างความประทับใจ และ สร้างความรู้สึกดีๆ ให้กับแฟนหงส์แดงนับไม่ถ้วน
หลังจากฟีร์มีโน่ ย้ายจากลิเวอร์พูล ไปสู่สโมสรอัล อาห์ลี ในปี 2023 เขาตัดสินใจเขียนหนังสืออัตชีวประวัติของตัวเองขึ้นมาในชื่อ
Si Señor : My liverpool Years เพื่อเล่าเรื่องราวชีวิตทั้งหมดของเขาตั้งแต่ Day One เป็นเด็กน้อยที่บราซิล ไปจนถึงวันสุดท้ายที่เขาอำลาหงส์แดง
นี่เป็นหนังสือที่ Exclusive มากๆ เพราะฟีร์มีโน่ เล่าทุกอย่างที่ไม่เคยพูดมาก่อน ความในใจทุกอย่าง ทั้งเรื่องในสนาม นอกสนาม และเรื่องชีวิตส่วนตัว
- ความสัมพันธ์ของ "เรา 3 คน" ฟีร์มีโน่, ซาลาห์, มาเน่ มีช่วงเวลาหนึ่งที่ ซาลาห์ไม่พอใจมาเน่ และมาเน่ไม่พอใจซาลาห์ แล้วฟีร์มีโน่ทำอย่างไร จึงประคองความสัมพันธ์ของสามประสานให้อยู่รอด จนคว้าแชมป์ทุกอย่างที่มี
- เมื่อก่อน ฟีร์มีโน่ เป็นมือสังหารจุดโทษของลิเวอร์พูล เกิดอะไรขึ้น ทำไมเขาถึงเสียตำแหน่งนี้ให้กับซาลาห์
- เรื่องราว insider ในการคว้าแชมป์ยุโรป ปี 2019 จากมุมมองของนักเตะที่ใกล้ชิดกับเหตุการณ์ที่สุด
- ครั้งหนึ่งฟีร์มีโน่เคยเกเร ถึงขั้นต้องไปนอนห้องขังในสถานีตำรวจที่ลิเวอร์พูล แล้วเขากลับตัว กลับใจ เปลี่ยนแปลงเป็นคนใหม่ได้อย่างไร?
- ไอเดียการเล่น False 9 มาจากไหน และ ทำไมเขาถึงยอมเสียสละ เล่นเพื่อทีมขนาดนี้
เรื่องราวมากมายในหนังสือเล่มนี้ ยืนยันว่า สนุกเข้มข้นมาก
ยิ่งไปกว่านั้น ตอนจบของเล่มนี้ เราจะได้เห็นวิธีจัดการของ FSG เมื่อฟีร์มีโน่เข้าสู่สัญญาปีสุดท้ายด้วย แล้วเราจะเข้าใจมากขึ้น กับสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นกับ เทรนต์, ซาลาห์ และ ฟาน ไดค์ ณ เวลานี้
1. ชื่อ: Emperor of Life จักรพรรดิแห่งอาณาจักรชีวิต2. ภาพปก : https://storage.naiin.com/system/appl...-
3. ผู้เขียน: ไลอ้อน ยุวสินธุ์ ตะวงษา (LION YUWASIN)
4. ISBN: 9786161875978
5. จำนวนหน้า: 291 หน้า
6. สำนักพิมพ์ : อมรินทร์ How to
หนังสือ Emperor of Life จักรพรรดิแห่งอาณาจักรชีวิต เล่มนี้ เขียนโดยคุณไลอ้อน - ยุวสินธุ์ ตะวงษา ผู้ก่อตั้งช่อง The Library ที่มีผู้ติดตามทุกแพลตฟอร์มรวมกันกว่า 1 ล้านคน ด้วยการนำเสนอแนวคิดมุมมองใหม่ในการเข้าใจความสำคัญของการเป็น “จักรพรรดิ” ของชีวิตตัวเอง ผ่านการผสมผสานระหว่างปรัชญา ภูมิปัญญาโบราณ และหลักการที่ทั้งเรียบง่ายและลึกซึ้ง
โดยเรียนรู้ผ่านการดูแลอาณาจักรทั้งหกที่สำคัญในชีวิต ได้แก่
1. อาณาจักรแห่ง “นิสัย” (Habits) การปกครองนิสัยอย่างไรถึงจะสร้างความสำเร็จในชีวิต
2. อาณาจักรแห่ง “กาย” (Physical) การดูแลร่างกายเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพชีวิต
3. อาณาจักรแห่ง “จิตวิญญาณ” (Soul) การดูแลจิตวิญญาณที่เป็นแหล่งพลังงานสำคัญ
4. อาณาจักรแห่ง “ความคิด” (Mind) ความคิดแบบไหนที่จะนำชีวิตไปสู่ความก้าวหน้า
5. อาณาจักรแห่ง “คน” (People) การสร้างความสัมพันธ์และร่วมมือกับผู้อื่นทำให้เกิดโอกาส ดังนั้น หากปรารถนาความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ เราต้องเรียนรู้ศาสตร์และศิลป์เรื่องคนให้เป็น
6. อาณาจักรแห่ง “ชีวิต” (Life) การบูรณาการทั้ง 5 อาณาจักรข้างต้นเข้าด้วยกัน เพื่อสร้างผลลัพธ์ที่สมบูรณ์สูงสุดให้แก่อาณาจักรสุดท้ายนี้
แต่ละอาณาจักรล้วนสำคัญและต้องการการดูแลอย่างสม่ำเสมอ เพราะการปกครองชีวิตไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องใช้เวลาและการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้ชีวิตมีทิศทางที่ชัดเจนและประสบผลสำเร็จตามที่ตั้งใจหนังสือเล่มนี้จะเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้คุณพิชิตทุกอุปสรรคในชีวิตและเดินไปสู่ความสำเร็จอย่างยั่งยืน
1. ชื่อหนังสือ : 33 วิธีปฏิวัติร่างกายไม่ให้เป็น อัลไซเมอร์2. ภาพปก : https://storage.naiin.com/system/appl...
3. ผู้เขียน : Shirasawa Takuji
3. ผู้แปล : ภัทรสร คูร์พิพัฒน์
5. ISBN: 9786160451562
6. จำนวนหน้า: 200 หน้า
7. สำนักพิมพ์ : นานมีบุ๊คส์/nanmeebooks
หนังสือเล่มนี้ให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันไม่ให้เป็นโรคอัลไซเมอร์ เริ่มตั้งแต่การปูพื้นฐานเกี่ยวกับโรค ทั้งสาเหตุการเกิด รวมถึงชนิดของโรคอัลไซเมอร์ จากนั้นจึงเข้าสู่ 33 วิธีดูแลสุขภาพองค์รวมทุกด้านเพื่อป้องกันไปจนถึงชะลอการดำเนินของโรคอัลไซเมอร์ โดยเน้นวิธีปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นด้านอาหารและการกิน การดำเนินชีวิตประจำวัน การออกกำลังกาย การพักผ่อน และการเข้าสังคม ปิดท้ายด้วยคำถามพร้อมคลายข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคอัลไซเมอร์ เช่น ความเกี่ยวข้องกับพันธุกรรม วิธีกระตุ้นการทำงานของสมอง เคล็ดลับดูแลสุขภาพสมอง เคล็ดลับการรักษาความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ซึ่งหากปฏิบัติตาม 33 วิธีนี้ตั้งแต่เนิ่นๆ ก็จะไม่ต้องสูญเสียช่วงเวลาหลายสิบปีข้างหน้าไปอย่างสูญเปล่า
Mod
2. ภาพปก : https://storage.naiin.com/system/appl......"
https://www.goodreads.com/book/show/2...
เพิ่มแล้วค่ะ
1. ชื่อหนังสือ : อยู่ถึง 100 ปีอย่างมีค่าและกล้าที่จะแก่2. ภาพปก : https://platform-api.nanmeebooks.com/...
3. ผู้เขียน : Lee Geunhu
4. ผู้แปล : ธัชชา ธีรปกรณ์ชัย
5. ISBN: 9786160450718
6. จำนวนหน้า: 251 หน้า
7. สำนักพิมพ์ : นานมีบุ๊คส์/nanmeebooks
มนุษย์กำหนดโชคชะตาไม่ได้ แต่ลิขิตชีวิตตัวเองได้
เมื่อก้าวสู่ช่วงบั้นปลาย จงเลือกว่าจะอยู่อย่าง “ทนทุกข์” หรือ “มีสุข”
เรื่องราวปรัชญาชีวิตของนักวิชาการสูงอายุ วัย 85 ปี ที่ใช้เวลาทั้งชีวิตในการรักษาผู้ป่วย พร้อมกับถ่ายทอดความรู้แก่นักศึกษาในมหาวิทยาลัย โดยเขาเคยคิดว่าคนเราจะประสบผลสำเร็จได้ หากมีความมุ่งมั่นตั้งใจและความพยายาม แต่เขานั้นก็เพิ่งมาเข้าใจในภายหลังว่า ชีวิตมักเจอกับเรื่องบังเอิญมากกว่าเรื่องตายตัว โลกใบนี้เต็มไปด้วยความอยุติธรรมและไร้สาระมากกว่าที่คิด แต่เขายังก็ยังความสุขเล็ก ๆ มาช่วยเยียวยาความเศร้าต่าง ๆ เพราะความสุขเล็ก ๆ และความสนุกที่เกิดขึ้นอย่างไม่คาดคิดระหว่างใช้ชีวิตในแต่ละวัน จะช่วยบรรเทาการปลงอนิจจังและความเศร้าที่สะสมมาตลอดหลายปีได้ ดังนั้นเขาจึงคิดว่าทุกคนต้องใช้ชีวิตอย่างมีความสุขจวบจนวาระสุดท้าย โดยไม่สูญเสียรอยยิ้มและเสียงหัวเราะ
1. ชื่อหนังสือ : ความจริงที่โหดร้ายจนห้ามพูด2. ภาพปก : https://storage.naiin.com/system/appl...
3. ผู้เขียน : Tachibana Akira (ทาจิบานะ อากิระ)
4. ผู้แปล : ธนภัส สนธิรักษ์
5. ISBN: 9786162877773
6. จำนวนหน้า: 320 หน้า
7. สำนักพิมพ์ : we learn
"ความจริงที่โหดร้ายจนห้ามพูด" หนังสือที่เขย่าความเชื่อของทั้งประเทศญี่ปุ่น!
หนังสือ "ความจริงที่โหดร้ายจนห้ามพูด" คือหนึ่งในหนังสือ พัฒนาตนเองเชิงวิทยาศาสตร์ ที่กำลังเป็นกระแสในประเทศญี่ปุ่น ด้วยเนื้อหาสุดท้าทายที่ตั้งคำถามต่อความเชื่อรากฐานของสังคม ไม่ว่าจะเป็น ทุกคนเกิดมาเท่าเทียม หรือความพยายามไม่เคยทรยศใคร ซึ่งผู้เขียนเลือกจะไม่ปลอบใจผู้อ่านด้วยคำพูดสวยงาม แต่กลับเปิดโปง "ความจริง" ที่ฟังแล้วอาจรู้สึกเจ็บปวด แต่ยากจะปฏิเสธ...
หนังสือเล่มนี้นำเสนอข้อค้นพบทางวิทยาศาสตร์จากหลากหลายสาขา ไม่ว่าจะเป็น พันธุกรรมศาสตร์ วิทยาศาสตร์สมอง หรือ ทฤษฎีวิวัฒนาการ ที่ล้วนชี้ไปในทิศทางเดียวกันว่า...ความฉลาดของแต่ละคนมีพื้นฐานจากพันธุกรรมมากกว่าการเรียนรู้ รูปลักษณ์ภายนอกมีอิทธิพลโดยตรงต่อโอกาสในชีวิต รายได้ ความสุข และสถานะทางสังคม ถูกกำหนดบางส่วนตั้งแต่กำเนิด การเลี้ยงดูและการศึกษาไม่ได้มีผลเปลี่ยนชีวิตอย่างที่เคยเข้าใจ หนังสือไม่ได้ชี้นำให้หมดหวัง แต่ชวนให้เรากลับมาทบทวนว่า…ในโลกแห่งความไม่เท่าเทียมตามธรรมชาติ เราจะเลือกใช้ชีวิตอย่างไรให้มีสติ เข้าใจความจริง และตัดสินใจได้ดีขึ้น
พร้อมหรือยังที่จะเผชิญหน้ากับ "ความจริงที่ไม่มีใครอยากพูด" ? หากคุณกำลังตามหาหนังสือพัฒนาความคิด ท้าทายกรอบเดิม ๆ และสร้างแรงบันดาลใจผ่านความจริง หนังสือ "ความจริงที่โหดร้ายจนห้ามพูด" เล่มนี้คือคำตอบ!
1. ชื่อหนังสือ : ไขความลับอายุยืนแบบคนญี่ปุ่น2. ภาพปก : https://storage.naiin.com/system/appl...
3. ผู้เขียน : โอฮิระ เท็ตสึยะ
4. ผู้แปล : กมลวรรณ เพ็ญอร่าม
5. ISBN: 9786161885786
6. จำนวนหน้า: 272 หน้า
7. ปีพิมพ์ : 2568
8. สำนักพิมพ์ : อมรินทร์ How to
"ไขความลับอายุยืนแบบคนญี่ปุ่น" หนังสือสุขภาพที่ "เปลี่ยนความเชื่อ" อาจเปลี่ยนชีวิตคุณได้!
คุณคิดว่าอะไรคือ "สุขภาพดี" ? ระวัง! สิ่งที่คุณเชื่อ...อาจสั้นกว่าที่คิด หากคุณเชื่อว่าการกินอุด้ง ดื่มน้ำผัก หลีกเลี่ยงขนม หรือไม่แตะแอลกอฮอล์เลย คือหนทางสู่สุขภาพดี...หนังสือเล่มนี้จะทำให้คุณ "หยุดคิด" และ "เริ่มถามใหม่" ว่าสิ่งที่ทำอยู่ ถูกต้องจริงหรือไม่?
"ไขความลับอายุยืนแบบคนญี่ปุ่น" คือหนังสือสุขภาพที่เรียบเรียงจากงานวิจัยระบาดวิทยาระดับชาติของญี่ปุ่น ที่ติดตามกลุ่มตัวอย่างกว่า 10,000 คน เป็นเวลายาวนานถึง 60 ปี เพื่อหาคำตอบว่า "อะไรคือปัจจัยที่ทำให้คนญี่ปุ่นอายุยืนอย่างมีคุณภาพชีวิต" ไม่ใช่เพียงการกินอาหารเพื่อสุขภาพ แต่รวมไปถึงความสัมพันธ์ การใช้ชีวิต ความรู้สึก และการรับรส ที่ล้วนส่งผลต่ออายุขัยโดยไม่รู้ตัว
หนังสือเล่มนี้ชวนผู้อ่านตั้งคำถามกับความเชื่อเดิม ๆ ที่เคยมีเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ โดยอ้างอิงจากหลักฐานวิทยาศาสตร์ และผลการวิจัยที่เชื่อถือได้ เนื้อหาอ่านง่าย แม้จะพูดถึงข้อมูลเชิงวิทยาศาสตร์ เปลี่ยนมุมมองใหม่ ๆ เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม เหมาะสำหรับผู้อ่านทุกวัย โดยเฉพาะผู้ที่อยาก "ใช้ชีวิตให้ยืนยาวอย่างมีความหมาย" และเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้คุณเข้าใจว่า "การดูแลสุขภาพ" ไม่ใช่แค่เรื่องของอาหารหรือการออกกำลังกาย แต่รวมถึงความสัมพันธ์ ความสุขในชีวิตประจำวัน และนิสัยเล็ก ๆ ที่เปลี่ยนอนาคตได้ เหมาะสำหรับทุกคนที่อยากมีชีวิตยืนยาวแบบมีคุณภาพ ไม่ใช่แค่ยืดชีวิต แต่ยืดความสุขในชีวิตด้วย
1. ชื่อหนังสือ : สุขทุกช่วงชีวิต : The Well-Lived Life2. ภาพปก : https://storage.naiin.com/system/appl...
3. ผู้เขียน : พญ. แกลดิส แม็คแกรีย์
4. ผู้แปล : อิทธิ สถิตนาเวศกุล
5. ISBN: 9786160053742
6. จำนวนหน้า: 340 หน้า
7. ปีพิมพ์ : 2569
8. สำนักพิมพ์ : TOOLS
"สุขทุกช่วงชีวิต : The Well-Lived Life" ค้นพบเคล็ดลับสุขภาพที่แท้จริงจากภายใน โดยมารดาแห่งการแพทย์องค์รวม
ในยุคที่ความเครียดและความวุ่นวายกลายเป็นเรื่องปกติของชีวิตประจำวัน หนังสือพัฒนาตนเองเล่มหนึ่งที่โดดเด่นขึ้นมาอย่างงดงาม คือ "สุขทุกช่วงชีวิต : The Well-Lived Life" ผลงานของ "ดร.แกลดิส แม็กแกรีย์" แพทย์หญิงผู้ได้รับการยกย่องว่าเป็น "มารดาแห่งการแพทย์แบบองค์รวม" ด้วยประสบการณ์การดูแลผู้ป่วยมายาวนานกว่า 100 ปี! หนังสือเล่มนี้ไม่ได้แค่พูดถึงการมีสุขภาพดีในเชิงร่างกายเท่านั้น แต่ยังลงลึกไปถึง การเยียวยาจิตใจ จิตวิญญาณ และการใช้ชีวิตอย่างมีเป้าหมาย ผ่านมุมมองแบบองค์รวมที่เรียบง่าย แต่ทรงพลัง
หนึ่งในหัวใจสำคัญของหนังสือเล่มนี้คือแนวคิดเรื่อง "น้ำทิพย์" พลังงานชีวิตภายในที่หล่อเลี้ยงความสุข ความเชื่อมโยง และแรงบันดาลใจ การเรียนรู้ที่จะค้นหาน้ำทิพย์ของตัวเอง คือจุดเริ่มต้นของการมีชีวิตที่สมบูรณ์และมีความหมาย ดร.แกลดิส ยังแบ่งปันแนวคิดอีกหลายข้อที่น่าสนใจ เช่น ความรัก ความศรัทธา และจิตวิญญาณมีผลต่อสุขภาพจริงหรือไม่? ชีวิตที่เชื่อมโยงกับผู้อื่นและสังคมช่วยเยียวยาใจอย่างไร? จะเลือกทุ่มเทพลังงานไปกับสิ่งที่ "คู่ควร" ได้อย่างไร? ทุกบทมาพร้อม แบบฝึกปฏิบัติ ที่ผู้อ่านสามารถลงมือทำได้ทันที เช่น การตั้งคำถามปลุกพลังชีวิตในแต่ละเช้า, เทคนิคฝึกสติผ่านกิจกรรมง่าย ๆ หรือการเขียนจดหมายถึงตัวเองในอนาคต
หนังสือเล่มนี้ ไม่ใช่แค่คู่มือสุขภาพ แต่คือบทเรียนชีวิตจากคุณหมอที่มีประสบการณ์ยาวนานถึง หนึ่งศตวรรษ เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังมองหาคำตอบเรื่องสุขภาพใจ ความหมายของชีวิต และการดูแลตัวเองอย่างแท้จริง หากคุณกำลังมองหา หนังสือพัฒนาตนเอง ที่ช่วยปลุกพลังชีวิตจากภายใน ให้ความหวัง เสริมกำลังใจ และเปลี่ยนวิธีคิดเกี่ยวกับสุขภาพโดยสิ้นเชิง "สุขทุกช่วงชีวิต : The Well-Lived Life" คือหนึ่งเล่มที่ไม่ควรพลาด!
Mod
2. ภาพปก : https://storage.naiin.com/system/appl...
3. ผู้..."
1. https://www.goodreads.com/book/show/2...
2. https://www.goodreads.com/book/show/2...
1. ชื่อหนังสือ : The Longevist มนุษย์จะมีชีวิตที่ยืนยาว2. ภาพปก : https://storage.naiin.com/system/appl...
3. ผู้เขียน : นายแพทย์นรินทร สุรสินธน
4. ISBN: 9786162878435
5. จำนวนหน้า: 280 หน้า
6. ปีพิมพ์ : 2569
7. สำนักพิมพ์ : วีเลิร์น (WeLearn)
"The Longevist มนุษย์จะมีชีวิตที่ยืนยาว" ถอดรหัส "อายุยืนแบบมีคุณภาพ" ด้วยวิทยาศาสตร์ Longevity หรือศาสตร์แห่งการยืดอายุอย่างมีคุณภาพ เป็นกระแสที่มาแรงทั่วโลก ไม่ใช่แค่ใน Silicon Valley แต่ในไทยเองก็เริ่มมีคลินิกเวชศาสตร์ชะลอวัยเพิ่มขึ้น การเข้าใจกลไกความแก่จึงเป็น "จุดเริ่มต้น" ของการดูแลสุขภาพเชิงลึก ที่ล้ำกว่าการรักษาเมื่อป่วย
ในยุคที่การแพทย์และเทคโนโลยีก้าวหน้า แต่คนเรายังเจ็บป่วยเรื้อรังมากขึ้น การมี "อายุยืนอย่างมีคุณภาพ" จึงไม่ใช่แค่เทรนด์ แต่เป็นเป้าหมายของใครหลายคน หนังสือ "The Longevist มนุษย์จะมีชีวิตที่ยืนยาว" โดย "นพ.นรินทร สุรสินธน" แพทย์ผู้บุกเบิกศาสตร์ Longevity ในประเทศไทย จะพาคุณเข้าใจกลไกความแก่จากระดับเซลล์ ไปจนถึงวิธีดูแลตัวเองให้ "แก่ช้า" และ "อยู่ดี" อย่างแท้จริง
หนังสือเล่มนี้ไม่ได้พูดถึงความแก่ในเชิงผิวเผิน แต่ลงลึกถึง Hallmarks of Aging กลไกความเสื่อมระดับชีวภาพที่ทำให้ร่างกายเราแก่ลง เช่น ความผิดปกติของไมโตคอนเดรีย การอักเสบเรื้อรัง การเสื่อมของเซลล์ต้นกำเนิด และการลดลงของการซ่อมแซม DNA และยังได้สรุปองค์ความรู้ทางวิทยาศาสตร์ล่าสุด พร้อมเสนอแนวทางปฏิบัติจริง ที่ผู้อ่านสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวัน เช่น โภชนาการเพื่อชะลอวัย การนอนหลับแบบ Biohacking การออกกำลังกายที่ยืดอายุเซลล์ เทคนิคการฟื้นฟูสุขภาพด้วยวิธีแพทย์ทางเลือกอย่างมีงานวิจัยรองรับ
เหมาะสำหรับคนวัย 30 ขึ้นไปที่เริ่มตระหนักถึง "ความแก่" และอยากเริ่มดูแลตนเองอย่างมีเป้าหมาย คนรักสุขภาพที่มองหาวิธีดูแลตัวเองแบบลึกซึ้ง ไม่ใช่แค่การ "กินคลีน" หรือ "ออกกำลังกายทั่วไป" บุคลากรทางการแพทย์ หรือนักศึกษาแพทย์ ที่ต้องการเข้าใจพื้นฐานของ ศาสตร์ Anti-Aging & Longevity และผู้ดูแลครอบครัว ผู้สูงอายุ หรือผู้ป่วยโรคเรื้อรังที่ต้องการยกระดับคุณภาพชีวิตระยะยาว
2. ผู้เขียน: Jonah Berger
3. ISBN: 9786162877308
4. จำนวนหน้า: 280 หน้า
5. พิมพ์ครั้งที่ 1
6. ปีที่พิมพ์: 2024
https://www.se-ed.com/product/%E0%B8%...