เรื่องเล่าของความชรา

by Isao Nagaoka, 長岡 功, อิซาโอะ นางาโอกะ

ไม่มีใครหยุดยั้งความชราได้ แต่เราต้องเรียนรู้ที่จะชราไปอย่างมีคุณภาพ หนังสือเล่มนี้ได้ถ่ายทอดเรื่องราวที่เกี่ยวกับกลไกของร่างกายออกมาได้อย่างกระชับ เรียบง่าย พร้อมภาพอธิบายประกอบให้ทำความเข้าใจได้ง่ายขึ้น รวมทั้งอธิบายถึงสภาพร่างกายที่มนุษย์เราต้องเผชิญเมื่อเริ่มมีอายุมากขึ้น ให้เราได้ทำความเข้าใจ รับรู้ว่าคืออะไรกันแน่ และหันกลับมาดูว่า ตัวเองมีภาวะใดๆ ตามที่หนังสือได้กล่าวถึงหรือไม่ และเรารับมือได้อย่างไรบ้าง รวมไปถึงให้คำแนะนำเกี่ยวกับกิจกรรมที่มีประโยชน์ซึ่งจะช่วยชะลอความชรา หรือชราไปอย่างไม่มีโรคภัย และกิจกรรมที่ให้โทษต่อร่างกายซึ่งก่อให้เกิดความชราที่ไม่มีคุณภาพ หรือเป็นโรคร้ายที่เกิดเพราะความชราได้

เป็นหนังสือหนึ่งในซีรีส์ ชุดสนุกจนตาสว่าง ซึ่งเป็นหนังสือแนวความรู้ทั่วไป สำหรับแนวสุขภาพในซีรีส์ชุดนี้ยังมีเรื่องอื่นๆ เช่น “เล่าเรื่องโปรตีน กินแบบนี้สุขภาพดีแน่” และ “เรื่องลึกแต่ไม่ลับของร่างกายมนุษย์”

Genres: Health

128 pages, Paperback

Published October 1, 2024

Reviews

[Sura Siri · Rating 5 out of 5]

หนังสือเล่มบางที่ข้อมูลแน่น มีภาพประกอบให้เข้าใจเนื้อหามากขึ้น และที่สำคัญเนื้อหาน่าสนใจมากๆ ซึ่งเป็นเรื่องที่ตัวเราเองที่ต้องเตรียมตัวเข้าสู่วัยชรา รวมไปถึงคนรอบข้างที่อยู่ในวัยชรา เนื้อหาตอบคำถามที่เราอยากรู้เกี่ยวกับวัยชรามากมาย เช่น ร่างกายทำไมถึงเสื่อม , สายตายาว , ผมบางผมขาว , กลิ่นตัวคนชรา และรวมไปถึงโรคภัยไข้เจ็บที่คนวัยชราต้องเผชิญ