“這是旅程的前半段—到達更高的意識。但這只是一半。下半段是回來—把意識帶回到當下/ 當你充滿能量，這就是你最好的保護。你的核心能量充滿了你的空間，而你帶著這個能量面對當下/ 對能量平衡來說，居於中心是很重要的主題。我們會一再提到，每一次多說一些，以便幫助你更穩固的居於中心/ 並保持覺察/ 我們看到每一個人都是生命織錦中的一個光點，而當一個人提升自己的振動時，這個光會散發出去，影響整體/ 我們在地球是要把靈魂的更高能量帶下來，體現在我們的身體、情緒、心智和行為”