“人都希望有傾訴的對象，但大多數人聊天的話題不外乎談論別人的八卦或抱怨自己的遭遇，這樣的談話其實沒意義。交朋友固然很好，但人生中最好、最棒的朋友應該是自己，學會享受獨處的時光很重要，練習靜坐或禪修對獨處也很有幫助。 我”