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Hábito 7: tomar apuntes
mejorar tu capacidad para tomar apuntes es invaluable.
tomas apuntes con un objetivo en mente, cada nota que tomes tendrá relevancia.
En promedio, las personas escriben a mano de 10 a 12 palabras por minuto, y el hablante promedio pronuncia alrededor de 100 palabras por minuto.
te recomiendo escribir los apuntes a mano.
Lo más importante es asegurarse de estar escuchando realmente.
tomas apuntes, utiliza un método que llamo «capturar y crear».
En el lado izquierdo del papel, capturas, tomas apuntes; en el lado derecho, creas, generas apuntes: escribes tu impresión de lo que estás capturando.
Busca una lista de reproducción de música que te funcione.
Sí, tu cerebro es un órgano. Pero actúa como un músculo.
No hay conocimiento sin memoria.
memorizar repitiendo
Tu memoria también es uno de tus mayores activos.
no existe algo como la buena memoria o la mala memoria;
solo una memoria entrenada y una memoria no entrenada.
Joshua Foer es una prueba positiva de que la memoria se puede entrenar.
La memorización es disciplina para la mente,
No, no siempre puedes googlear.
La memorización crea el repertorio de lo que pensamos.
Pensamos con las ideas almacenadas en la memoria de trabajo,
El ejercicio de la memoria desarrolla esquemas de aprendizaje y memoria que promueven una mejor capacidad de aprendizaje.
recuerda siempre el acrónimo MOM,
M de motivación:
O de observación:
el problema no es la retención, sino la atención.
M de métodos:
asignar un punto de referencia a lo que están tratando de recordar.
resultó ser significativamente más fácil para un participante recordar que alguien era panadero que, en cambio, que su apellido fuera Panadero.
la creación de asociaciones para nosotros mismos impulse nuestra memoria de manera espectacular.
Si quieres ilimitar tu cerebro y, por lo tanto, a ti mismo, necesitas ilimitar tu memoria.
hasta el 85% de la información que te tomas el tiempo de recordar de esta manera se pierde en solo 48 horas.
hemos convertido tu lista en una historia.
no existen una buena memoria o una mala memoria, solo una memoria entrenada o una memoria no entrenada.
Esta perspectiva pasiva es el enfoque de acertar o fallar.
«El secreto de una buena memoria es la atención,
Tu memoria visual es muy poderosa.
El pensamiento se construye mediante el uso de imágenes.
¡Recuerda que una imagen vale más que mil palabras!
para recordar cualquier información nueva debes asociarla a algo que ya conozcas.
«Todo pensamiento es una hazaña de asociación:
la información combinada con la emoción se convierte en un recuerdo a largo plazo.
Somos muy buenos recordando lugares,
Si puedes asociar algo con un lugar es más probable que lo recuerdes.
El método loci, entonces, es una herramienta de memoria que alinea las cosas que deseas recordar con puntos o lugares específicos que conoces bien.
UNA FORMA RÁPIDA DE RECORDAR EL NOMBRE DE TODO EL MUNDO
Creer: creer que podrás hacerlo es el primer paso esencial,
Ejercitar:
Decir: cuando escuches el nombre de una persona por primera vez, pronúncialo.
Utilizar:
