Para que isso aconteça, criei este exercício para você. Etapa 1: Escreva esta frase em uma folha de papel: “A mudança é mais eficaz quando eu me sinto bem, não quando me sinto mal.” Etapa 2: Prenda o papel no espelho do banheiro ou em qualquer lugar onde você o veja com frequência. Etapa 3: Leia a frase regularmente. Etapa 4: Observe como esse insight funciona em sua vida (e na das pessoas ao seu redor).
