也許你該找人聊聊: 一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活 (Traditional Chinese Edition)

by Lori Gottlieb

簡單來說就是：快樂等於現實減掉期望。照這樣說，先告知壞消息再把話收回來能讓人快樂（個人認為這只會讓我抓狂）。