Can you identify the habits you want to break? What is that one habit that’s holding you back from doing other important things in your day? Write it down, then identify the prompts that trigger you to perform that habit.
Jag har en då lit vana att jag bursar göra det stökigt i mitt rum. Detta gör så att jag har det svårare att komma in i fokus. Som dem så tidigare I broken så är det vetenskapligt bevisat att ett stökigt rum/arbetsplats gör det svårare att hitta fokus samt fördärvar det fokus som man väl får. Den största anledningen till detta är att jag slänger min kläder på marken istället för att lägga in dem i min garderob.
