KWIK START How motivated, energized, and focused are you at this moment? Rate your current state on a scale of 1 to 10. What is one thing you will do right now to increase that number?
När jag läste detta så kände jag mig endast 4/10 motiverad. Så jag satte mig och tänkte, Hur kan jag göra mig mer motiverad. Jag hittade ångra grejer,
1. Drick ett glas vatten.
2. Gör några ”jumping jacks”
3. Förändra din andning/posture eller något hur du sitter eller vad du än gör nu.
