El poder de ser valiosos (Spanish Edition)

by Arnold Schwarzenegger

Pasé tantas noches encerrado en una habitación con los líderes de ambos partidos en la legislatura, tratando de sacarnos del abismo, que el estado estuvo a punto de reconocernos legalmente como parejas de hecho.

Podíamos explicarles que los gobernadores no controlan las crisis financieras globales, pero el hecho es que solo eres reconocido cuando la economía se encuentra en fase de crecimiento, aunque no hayas tenido incidencia en ello, por lo que resulta justo que te culpen cuando sucede lo contrario. No es agradable.

A todo el mundo le gusta una historia que termina en tragedia, en especial cuando es el poderoso quien cae.

Muchos hablan de sentirse poco importantes, invisibles o desesperanzados. Las chicas jóvenes y mujeres hablan de no ser lo suficiente buenas o bellas. Los chicos jóvenes dicen sentirse inútiles e incapaces. Los casos de suicidio y las tasas de adicción van en aumento.

Convertirme en campeón de fisicoculturismo, actor protagonista millonario y funcionario público, esas eran mis metas, pero eso no era lo que me motivaba.

No tuve la oportunidad de preguntarle qué debía hacer, pero tengo una idea de lo que me hubiera dicho: «Sé útil, Arnold».

Pero más que nada, escribí este libro porque todos necesitamos sentirnos útiles.

Muchas de nuestras personas más valiosas están perdidas.

Podemos arreglarlo. Porque todo lo bueno, todo gran cambio, comienza con una visión clara.

La visión es lo más importante. La visión otorga objetivo y significado. Tener una visión clara significa tener una imagen de cómo quieres que sea tu vida y un plan para llegar allí.

Incluso se enfadan y dicen: «Odio esto, ¿por qué lo elegí?».

Sin embargo, con lo que no contamos siempre, a menos que decidamos crearlo, es con un parámetro con el que comparar nuestras decisiones.

Lo que estás a punto de hacer, ¿empaña o enfoca la imagen que tienes de tu futuro ideal?

Las personas más felices y exitosas del mundo hacen todo lo que está a su alcance para evitar las malas decisiones, que traen confusión y las alejan de sus metas. Por el contrario, se centran en elecciones que aclaran su visión y les ayudan a lograrla. No importa si se trata de alcanzar una visión pequeña o una enorme, el proceso de toma de decisión es siempre el mismo.

la claridad de la imagen que tenemos sobre nuestro futuro,

¿Cómo creamos una visión clara desde cero?

Tus obsesiones son una pista que conducen a la visión más temprana de ti mismo, si le hubieras prestado atención al inicio de todo.

Tener una visión amplia te brinda un lugar más fácil y accesible desde el cual comenzar, cuando llega el momento de descubrir dónde y cómo hacer zoom.

Hacer zoom de esa manera hace que la visión tenga una dirección específica, que los ayudará a centrarse en los mejores ejercicios para lograr su objetivo.

Lo que elijas desde este momento es lo que importa.

En primer lugar, establece pequeños objetivos. No te preocupes por lo más general, de momento. Céntrate en pequeños progresos y en acumular logros día a día. Puede tratarse de actividad física o de nutrición. Puede tratarse de relacionarse con otras personas, leer u organizar tu casa. Comienza por hacer cosas que te gusten o que te hagan sentir orgulloso de ti mismo por haberlas logrado. Hazlas todos los días como un pequeño objetivo global, y luego descubre cómo eso cambia tu enfoque. Pronto te darás cuenta de que tu perspectiva ha cambiado.

El efecto compuesto

Puede resultar difícil encontrar el espacio y el tiempo y no sentir que estás relegando un conjunto mayor de responsabilidades, en especial ahora que tienes estos pequeños objetivos diarios, semanales y mensuales que estás intentando cumplir. Y adivina qué: al principio es difícil. ¿Pero sabes qué es más difícil? Vivir una vida que odias. Eso sí es difícil.

Dos mil años más tarde, el filósofo Friedrich Nietzsche diría: «Solo las ideas obtenidas al caminar tienen algún valor». Einstein pulió muchas de sus teorías sobre el universo mientras caminaba por el campus de la Universidad de Princeton. El escritor Henry David Thoreau decía que «en el momento en el que comienzo a mover las piernas, los pensamientos comienzan a fluir».

Existen pruebas suficientes que demuestran que caminar aumenta la creatividad, inspira nuevas ideas y cambia la vida de las personas, sin importar quiénes sean.

Taleb

Buscan inspiración, alguna clase de cambio, y qué mejor manera de encontrarlo que caminando.

Si estás atrapado, si estás luchando por descubrir una visión clara para la vida que quieres, lo que necesitas hacer es establecer pequeños objetivos para ganar impulso, crear el tiempo y el espacio necesarios todos los días para pensar, para soñar despierto, para mirar a tu alrededor, para estar presente en el mundo, para dejar entrar la inspiración y las ideas nuevas. Si no encuentras lo que estás buscando, al menos deja que te encuentre a ti.

No estoy diciendo que solo con visualizar lo que quieres se convertirá en realidad. Claro que no. Tienes que desarrollar un plan y trabajar y aprender y fallar, y luego aprender y trabajar y fallar un poco más. Así es la vida. Esas son las reglas.

«Lo que “ves” es lo que puedes “ser”», era la famosa frase del psicólogo deportivo Don Mcpherson.

Tan importante como saber qué es el éxito, es importante reconocer qué no lo es.

Conformarse con algo que se acerca a tu meta, que es una aproximación, puede significar la diferencia entre perder y ganar.

Así que visualízala… y luego vívela.

Porque, en general, la persona del espejo es un extraño que no se parece en nada a la persona que ven cuando cierran los ojos y se imaginan quién quieren ser.

Debes conversar contigo mismo si quieres saber con certeza si te estás moviendo en la dirección correcta.

La diferencia entre los buenos y los malos es simple y evidente: es autoconocimiento y claridad de visión.

El pueblo te demostrará, con sus palabras, votos y acciones, lo que piensa de ti y tus ideas. Te harán saber si te creen o no, o si creen en ti.

Descubres con gran rapidez si tu visión es real o una fantasía cuando los números de las estadísticas hablan, cuando las encuestas arrojan resultados.

Tal como los fisicoculturistas, los bailarines también lo saben. No puedes crecer a menos que te observes trabajar. No puedes mejorar a menos que compares tu esfuerzo con lo que crees que deberías hacer, en tu corazón y en tu mente.

Me permití estar en desacuerdo.

Incluso a día de hoy, nadie me cree cuando digo que Los gemelos golpean dos veces es la película con la que gané más dinero de toda mi carrera.

En alemán tenemos un dicho: wenn schon, denn schon. Una traducción aproximada sería «si tienes que hacer algo, HAZLO. Esfuérzate al máximo».

Si quieres ganar, debes tener la capacidad de centrarte tanto en los aspectos principales como en los detalles.

Dio el máximo, y también un poco más.

Sueña con aprender algo que cambiará tu vida. Sueña con mejorarte a ti mismo. Sueña con graduarte con honores, no solo con obtener el diploma.

Si tan solo quieres lograr una meta pequeña, la meta más grande queda automáticamente fuera de tu alcance, en parte porque ya no tienes la motivación para dar el máximo, y concéntrate en las pequeñas cosas que marcan la diferencia entre la grandeza y el conformismo.

«No hay hombre más infeliz», dijo el filósofo estoico Séneca, «que el que nunca enfrenta la adversidad. Porque no se le permite probarse a sí mismo».

El autor de El señor de las moscas fue rechazado por veintiún editoriales. J. K. Rowling acumuló doce rechazos a su manuscrito original de Harry Potter. El fantástico artista de cómics Todd McFarlane fue rechazado trescientas cincuenta veces por diferentes editoriales. Andy Warhol regaló uno de sus dibujos al Museo de Arte Moderno, ¡y se lo devolvieron! Los productores de El padrino despidieron a Ford Coppola en múltiples ocasiones porque no creían en su versión de la historia. Múltiples sellos discográficos cerraron la puerta a U2 y a Madonna antes de que lograran sus primeros contratos.

Los detractores son una realidad de la vida. Eso no significa que puedan decidir sobre tu vida. No son malas personas. Solo que no son útiles para alguien como tú.

Y si no han hecho nada de lo que tú estás intentando lograr, la pregunta que debes hacerte es: «¿Por qué debería escucharlos?».

Lo que aprendí creciendo en Austria es que toda forma de motivación implicaba refuerzos negativos.

Tienes dos opciones frente a los detractores que se interponen en el camino hacia tus metas. Puedes ignorarlos o utilizarlos, pero jamás creerles.