Có một cuốn sách mới! THIỀN và SỨC KHỎE

Ghi chú: Sách vừa mới in xong, còn nóng hổi. Nhà xuất bản gởi trước vài cuốn để đọc. Xin chia sẻ. Thân mến, (ĐHN).

THIỀN và SỨC KHỎE

 “Tô chức Sức khỏe Thế giới (WHO) định nghĩa Chất lượng cuộc sống  là những cảm nhận của các cá nhân về cuộc sống của họ trong bối cảnh văn hóa và các hệ thống giá trị mà họ đang sống, liên quan đến các mục đích, nguyện vọng, tiêu chuẩn và các mối quan tâm của họ. Chất lượng cuộc sống như vậy đặt trọng tâm trên cảm nhận chủ quan của cá nhân, cho thấy có cái nhìn khác xưa đối với bệnh tật và sức khỏe vốn lâu nay chủ yếu dựa vào “cảm nhận” của thầy thuốc và sự “mách bảo” của máy móc xét nghiệm!

Người thầy thuốc chỉ có thể chữa được cái đau mà không chữa đựơc cái khổ, chỉ có thể chữa đựơc cái bệnh mà không chữa được cái hoạn. Do vậy mà dù y học ngày càng phát triển với những thành tựu đáng kinh ngạc nhưng tình trạng tâm thần, tự tử, bạo lực, bất an và các bệnh do hành vi lối sống gây ra như tim mạch, tiểu đường, béo phì… cứ ngày càng phát triển!

Thiền, phải chăng là một lối thoát?”

BS Đỗ Hồng Ngọc

(Saigon, 2013)

 

 MỤC LỤC

Thiền và Sức khỏe

           Box: Thiền định Phật giáo

                     Stress

Thở để chữa bệnh

           Box: Lợi ích của thở bụng

                    Các lỗi thường gặp

Thiền và Thở

           Box: Những sai lầm thường gặp

Thiền và Ăn

Thiền và Ngủ

Thiền và Yoga

Thiền với Trí thức

Thiền với Doanh nhân

Thiền với Sinh viên

Thiền và… những câu hỏi.