L'ART DE LA CORÉGULATION // THÉORIE POLYVAGALE ET PARENT CONSCIENT

Le pouvoir de se réguler réellement vient du fait d’être agile dans le fait de RESSENTIR l’intensité de ce que l’on ressent et de s’ancrer solidement ensuite.

Ce n’est pas de ressentir du calme et de la paix en tout temps. C’est irréaliste et ça nous coupe de l’expérience humaine, qui est REMPLIE d’une variété d’émotions et de ressentis importants et pertinents.

Peu d’entre nous avons appris dès l’enfance à accueillir, ressentir et laisser nous traverser nos ressentis sans les projeter sur les aut...