CÂN BẰNG, HỢP LÝ VÀ LOGIC

Hồi lâu, lúc còn theo học khoá HLV yoga và làm trợ giảng cho cô giáo, có bữa vừa rời khỏi phòng tập, bước ra sân thì có chị học viên tặng mình bịch sữa đậu nành loại tự nấu, không quên chia sẻ rằng ngày nào chị cũng uống sữa đậu nành, vì muốn bổ sung canxi, cải thiện vấn đề xương khớp, “chị có tuổi rồi”. Mình cảm ơn chị, bảo rằng sữa đậu nành rất tốt cho sức khoẻ của phụ nữ, nhưng chị muốn bổ sung canxi thì nên dùng sữa động vật. Mình thì không đủ chị đã bỏ đi, ra chiều giận dỗi.
Khoảng hơn chục năm nay mình hầu như không dùng thuốc tây, thỉnh thoảng cảm sốt đau mỏi đều để tự lướt qua. Đợt vừa rồi mang thai, mình hay đùa là số lượng thuốc mình dùng phải nhiều hơn cả quãng đời trước đó cộng lại, dù chỉ là thuốc bổ. Sanh mổ xong, mình được giảm đau tốt, nên có thể ngồi dậy sớm đi lại, bế em bé và cho em bé bú.Thời gian sống ở Đà Lạt, mình cũng có thiên hướng dùng nhiều các thực phẩm có nguồn gốc thực vật hơn động vật, theo nhu cầu cơ thể, nhưng mình không bài xích thực phẩm có nguồn gốc động vật. Lắng nghe, cảm nhận cơ thể để bổ sung dinh dưỡng cho phù hợp vẫn hơn là tự gò ép mình vào một chế độ ăn hà khắc. Con người vốn không phải 1 cái cây, không thể tự tổng hợp chất dinh dưỡng được. Dĩ nhiên, trừ khi bạn cảm thấy hoàn toàn khoẻ mạnh và thoải mái với chế độ ăn hiện tại. Tuy nhiên, dù thực vật hay động vật, thì cân bằng chế độ dinh dưỡng là chìa khoá của sức khoẻ.
Tương tự, mình không hay dùng thuốc nhưng mình không bài xích thuốc tây, vấn đề là phải sử dụng chúng hợp lý và đúng cách. Cảm sốt thông thường không cần đến kháng sinh, nhưng một liều kháng sinh dự phòng trước mổ hay một liệu trình kháng sinh 7-10 ngày cho các trường hợp nhiễm trùng là cần thiết. Mình chịu được cơn đau thì không cần giảm đau, nhưng một khi đã biết chính xác nguồn gốc của cơn đau thì không có gì xấu khi mình dùng thuốc để giảm bớt cảm giác đó, tránh cho cơ thể kiệt sức, để tập trung cho những điều quan trọng hơn, như là bình phục hay chăm sóc em bé chẳng hạn.
Sức khoẻ, sức đề kháng của mỗi người là không giống nhau. Chuyện lướt qua được bệnh tật mà không cần dùng đến thuốc không phải ai cũng làm được. Mình trẻ khoẻ thì cũng không nên dè bỉu những người suy giảm miễn dịch khi họ cần đến sự hỗ trợ của thuốc để vượt qua một cơn cúm mùa. Và, bản thân có tiền sử suy tim suy thận loét dạ dày nặng thì cũng không nên quá tự tin vào hệ miễn dịch của mình trước giông gió!Chìa khoá cho mọi vấn đề đều là cân bằng, hợp lý, và logic.

#Cỏ

05.01.2022

The post CÂN BẰNG, HỢP LÝ VÀ LOGIC appeared first on Thao Nguyen Blog.