22 съвета как да спиш добре

1. Имаш нужда от най-малко 8 часа сън на денонощие. Това е най-важното от всичко и просто не знам как да подчертая по-дебело. Няма такъв филм "Ама на мен 5 часа ми стигат". Не ти стигат. Това да си жив и здрав и това да си просто жив не е едно и също. Хроничната липса на достатъчно сън разболява по много начини.

(Чети още...) (1,362 думи)