[Podcast] Yang Dirasakan Saat 2 Jam Off Memakai Medsos dalam Sehari

Kita selalu menggunakan medsos. Paparan medsos juga berpengaruh pada kesehatan mental. Apa yang ditampilkan orang lain entah kebahagiaan dan kesuksesan, secara tidak langsung bisa mempengaruhi kondisi mental. Terinspirasi secara positif memang baik, tetapi akan berbahaya jika kita mulai terus membandingkan diri dengan orang lain. Di dalam podcast ini saya berbicara tentang manfaat menentukan blok waktu untuk mematikan medsos dua jam dalam sehari. Klik di sini untuk mendengarkan di browser atau bisa putar di Anchor, Spotify, dan Apple Podcast 'Reffi_d'.