ボルダリング再開

自分の突撃エリアのボルダリングジムも
ちらほら再開し始めました。

まずは少し先行して営業再開した「クローク」。


ボルダリング、ほぼ２カ月ぶり。
もう１時間でアップアップ。

久しぶり、というかほぼ初めて筋肉痛になりました。

実は自分、
ボルダリングを始めてから筋肉痛になったことがありませんでした。

もともと そう大して運動神経が良くないので
今までは、

自分が出せる筋力＞自分の取り付けるグレードの課題が要求する筋力

こんな感じだったんだと思うんですが
今回は筋力が落ちたのに
テクニックはそこそこ維持、

自分が出せる筋力＜自分の取り付けるグレードの課題が要求する筋力

ということですかね。

面白い経験でした。

昨日はホームジムの「サイファー」再開。
即行突撃。


２時間でヘロヘロ。
前は４時間でもいけたのに。

うれしくて壁に張り付く間隔が短くなっている、
ということもあるんでしょうが。

落ちた持久力回復は徐々に、ですね。