Marián García's Blog, page 10

La Gran Guía de los alimentos ricos en fibra

Señoras y señores, traigo malas noticias: no comemos suficiente fibra. La ingesta diaria debería estar en torno a los 25-30 g pero los españolitos no llegamos a los 20 raspados de media. ¡Bueno! -pensarán algunos- ¡Tampoco es para tanto! ❌ Pues sí, es muy importante. Porque la fibra, esa señora que muchos subconscientes meten erróneamente […]

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¿Qué es el té Kombucha? Conoce todos sus riesgos y beneficios

La kombucha es un té que se puso de moda hace algún tiempo. Pero como tantas modas, tiene más de «cuento» que de otra cosa. Una tontuna como cualquier otra, vaya. Pero como todavía suena por ahí eso del té kombucha y sus efectos, hoy voy he decidido hablaros un poquito de este tema. ¡Venga […]

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Kombucha: el té fermentado de moda

La kombucha es un té que se puso de moda hace algún tiempo. Pero como tantas modas, tiene más de «cuento» que de otra cosa. Una tontuna como cualquier otra, vaya. Pero como todavía suena por ahí eso del té kombucha y sus efectos, hoy voy he decidido hablaros un poquito de este tema. ¡Venga […]

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#7. Convivir con la Diabetes Tipo 1

Iris, Ana y Adrián conviven con la diabetes tipo 1. Para conocer la realidad de su día a día, y en colaboración con @medtronicdiabeteseu, los hemos recibido en #BotiTV. Los tres dedican sus redes y los medios a su alcance para concienciar sobre la enfermedad y romper sus mitos. Los tres se han sumado a […]

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Dieta Cetogénica (keto): ¿cuáles son sus beneficios y riesgos?

De vez en cuando se pone «de moda» alguna dieta, y hay que salir al paso para que la cosa no se líe… Porque todo lo que sea comer más sano es recomendable, pero cuando empezamos a «diseñar» dietas con unas pautas más específicas…Se puede liar, pero parda. ✅ Y por eso hoy quiero hablaros […]

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Mascarillas del futuro con luz ultravioleta: lo último en «cacharritos» pandémicos

De tontunas va la cosa hoy, y de las gordas… Porque esta vez, hermosas y hermosos, voy a hablaros de un «cacharrito» que ha aparecido en una foto en la prensa y que está dando mucho que hablar. Se trata de las mascarillas con luz ultravioleta, que como veremos no dejan de ser un juguete […]

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#6. Entrevista a Pepa Muñoz, chef de «El Qüenco de Pepa» y presidenta de la FACYRE

Hemos recibido en «El Podcast de Boticaria García» a @pepacocinera, la chef de El Qüenco de Pepa, primera mujer que preside la @facyre. Listen to «#6. Entrevista a Pepa Muñoz, chef de «El Qüenco de Pepa» y presidenta de la FACYRE» on Spreaker. Con nueve años, Pepa Muñoz limpiaba calamares en el restaurante familiar. También […]

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Guía del Síndrome del Ovario Poliquístico (SOP): síntomas, riesgos y tratamientos

Hay un tema que sé que os preocupa a muchas de vosotras,… y no, no es oootra vez el COVID-19… ✅ Se trata del Síndrome del Ovario Poliquístico (SOP). Es normal, porque son muchas las mujeres en edad de reproducción que lo sufren y que una vez que les es diagnosticado, se preguntan qué puede […]

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Glándula tiroides: todos los problemas relacionados y cómo solucionarlos

Los problemas relacionados con la tiroides nos preocupan a muchas mujeres, ya que sabemos que afectan a muchas de nosotras. ¡Que no cunda el pánico, hermosas! Que aquí estoy yo para explicaros en este post todo lo que tenéis que saber sobre la glándula tiroides. Así que prestad atención, ¡y vamos al lío! Antes os […]

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#5. Presentación de «Risas al punto de sal», de Raquel Sastre

Presentación “Risas al punto de sal” de @raquelsastrecom. La cómica (o eso dice ella de sí misma), Raquel Sastre nos ha hablado de su nuevo libro. Listen to «#5. Presentación de «Risas al punto de sal», de Raquel Sastre.» on Spreaker. Una obra muy valiente con la que tirando de su mejor arma -el humor- pretende […]

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